معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 104 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
من فضلكم إيه أفضل بروتين ظهر للضخامة الصافية؟
وإيه أفضل مكمل باور؟
عضو متواصل النشاط
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 104 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
من فضلكم إيه أفضل بروتين ظهر للضخامة الصافية؟
وإيه أفضل مكمل باور؟
عضو مميز
وعليكم السلام
الشركات الان تطورت واصبحت تتنافس تنافس شديد وهناك بروتينات كثيرة جدا جدا واغلبها وبالاخص حديثة المنشأ جيدة
فا اخشى ان اعطيك أسم معين
ثم يأتي شخص ويعطيك أسم اخر
انت المفروض تقرر جرب وبدل وشوف بين اكثر من بروتين كل فترة جرب بروتين وشوف الي فاد معك والي اعجبك واستمر عليه
عضو كمال اجسام خبير
بروتين و الباور الان انت مب محتاجهم وماراح يفيدوك بشيئ ، نزل وزنك بعدين يصير خير ..
عضو متواصل النشاط
أنا مش تخين أنا وزنى عالى وعندى فعلا دهون لكن جسمى مش تخين للدرجة اللى انته متصورينها
كل الحكاية انى ممكن جسمى يكون عريض شوية فممكن يكون العرض اللى وازن زيادة شوية
طب ياأخ بردان ممكن تقولى أفضل المنتجات وأنا إختر من بينها وتقولى إيه مميزات وعيوب كل منتج؟
عضو كمال اجسام خبير
^ ^
لو تقولنا كم لك تلعب حديد راح نعرف ان كان هذا الوزن عضل أو دهون عموما
لو تبي كورس عضل صافي خذ : أيزو 100 + أكستند + أكسبلود + opti men افضل المكملات موجودة حاليا
وهذا الكورس ممتاز جدا .
عضو متواصل النشاط
بئالى حوالى 3 سنوات
عضو كمال اجسام خبير
^ ^
طيب جرب الكورس اللي قلت لك عليه راح يفيدك كورس متكامل .
عضو كمال اجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
كــــورس 100%
وخصوصا ان وزنك 104
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو نشيط
مرحبا فعلاً كلام اخوي booy صحيح بروتين ازيرو 100 ممتاز جداً للتنشيف جربته في كورس سابق وعمل نتائج ممتازة الان استخدم وأي بروتين عادي وماحسه عامل شغل نفس الأزيزو والي يميز الازيزو ايضاً طعمه خطير
عضو متواصل النشاط
طيب فيه بديل أفضل للإكسبلود؟
لإن الإكسبلود جربته قبل كدة وحسيت بباور بس مش أوى يعنى ويمكن فى الأول بس
مفيش مكمل باور يخلينى محتاجش زيادة الجرعة مع مرور الوقت؟لإن الكافيين بيتسبب لى فى مشاكل فى النوم وطبعا لما برفع لسكوبين فى اكسبلود2 بتبهدل
عضو متواصل النشاط
وإيه رأيك فى بدلت الإكستند بالجلوتامين؟
هل الجلوتامين مفيد فى الضخامة؟خاصة إنى أعرف إنه بيرفع من هرمون النمو
عضو كمال اجسام خبير
^ ^
بالنسبة لبديل الباور بدون كافيين خذ بيتا الانين راح تفي بالغرض
وبلنسبة للتبديل الاكستند الجلوتامين ، الاكستن احسن لان فيهbcaa
لو خيرتني بين اني اخذ جلوتامين او bcaa لأخذت bcaa اهم
لو حصلت اكستند اخذه ولا تتردد
عضو متواصل النشاط
إيه سبب إعجابك بالإكستند؟
سمعت إن الجلوتامين عند تناول جرعاته صباحا أو قبل النوم يحفز هرمون النمو مما يقلل الدهون و يزيد من الحجم العضلى ودة اللى مخلينى بقول أخد الجلوتامين مشعارف الكلام دة حقيقى ولا مش حقيقى؟
عضو كمال اجسام خبير
^ ^
لانه كورسك مافيه احماض امينية لبناء العضل والاكستند يجمع الاثنين الجلوتامين و الاحماض الاساسية
عموما خذ اللي يعجبك تبي جلوتامين خذه 5 جرام بعد التمرين و5 قبل النوم .
عضو مميز
مثل ماقالك عيسى الاكستند يجمع الاثنين
ولو اخذته تقدر تاخذه بأي وقت تبيه حتى قبل النوم عادي
والجلوتامين صحيح مثل ماذكرت يحفز النمو لكن لاتتوقع انك بتلاحظ هالشي يعني شغله غير ملاحظة او بسيطة نسبيا
الافضل تاخذ بي سي اي اي صافي وجلوتامين صافي لو كنت تبي توزع النسب على حسب ماتبي
او تاخذ الاكستند اوفر ويجمع بين الاثنين
موفق
ضوابط المشاركة
