وعليكم السلام ورحمة اللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أرسنالي للأبد
السلام عليكم
مساء الخير
معاكم اخوكم ناصر
اليوم عندي تمرين
صدر+باي
حياااكـ، الله ياخ ناصر
عضو جديد
وعليكم السلام ورحمة اللهالسلام عليكم
مساء الخير
معاكم اخوكم ناصر
اليوم عندي تمرين
صدر+باي
حياااكـ، الله ياخ ناصر
عضو جديد
وعليكم السلام ورحمه
هلابك ياعزوووووز
الشرف لنا يالغالي
اكيد النجم سلفستر ستالون من افضل ممثلي هوليود بالنسبه لي
والملاكمه مع كمال الاجسام شي خطييييييير ههه
وهذه صوره له مؤخرا وهو مازال وحححش
عضو جديد
2 Weeks Off
عضو كمال اجسام خبير
To day was bay+tray
where are every body
..?
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو كمال اجسام خبير
صباااح الاشووووووواااق
اليوم ظهر وتراي بإذن الله
وينه غااااااااائب وحشنيييييييي
برنس أحمد وين توأم روحيعسى المانع خيـــــر .
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بأخـــوى عبدالعزيز ويشرفنا انظمامك معنا .
وبإن الله تفيــــــــد وتستفيــــــد
تحياتي لك ياوحـــــــــش
عضو كمال اجسام خبير
صباااح الاشووووووواااق
اليوم ظهر وتراي بإذن الله
وينه غااااااااائب وحشنيييييييي
برنس أحمد وين توأم روحي
صــــبآح النـــور والسرور بو عبدلله ..
والله كان ودي أقول اني بلعب اليوم ظهر وبطن ..
لكن للآسف توي ماخذ أبر كورتيزول ولازم أوقف الحديد 6 ايام على الاقل
يالله .. عسسى فيها الخــــير ..
اما بالنسبه لكتش عيسسى .. المفروض انا الي اسئلك عنه هع
بس عسسى المانع خير
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو كمال اجسام خبير
^ ^
أحمد ، وصارم ، ماتقصرون والله على سؤالكم عني أنا ادخل كل فترة وفترة واقاعد اشوف المنتدى نايم من كم يوم
وعد مني راجع لكم بقوة ، حاليا موقف تمارين من اسبوعين وشي على ما اعتقد بدون سبب يذكر بس حبيت أريح نفسي
والمستوى بدروب كبير كالعادة كل مااقطع الحديد فترة والجسم يعتفس فوق تحت ، لكن بأذن الله الرجعة عما قريب ..
وصارم التاريخ حلو إذا للبيع قلي احب الارقام المميزة 2012 / 2012
عضو كمال اجسام خبير
هلا بالغالي , والحمد لله انك بخير
عضو جديد
سلام عليكم
طبعاً اليوم راحه مافي تمرين
يازين يوم الراحه
هلا اخوي يعطيك العافيه على الترحيب
عضو كمال اجسام خبير
‘
مرحبا بالشباب كيف الحال جميعااا
ما شاء الله الرابط القديم صاير يفتح رافعين الحجب عنه
شباب انا ملاحظ ان قسم الاستفسارات صاير فيه خربطة ، يعني بعض الاستفسارات يردون عليه الشباب وكل واحد يعطي من راسه
وصاير فيه تناقض عجيب بالردود .....
والله اني خايف على سمعة المنتدى !
‘
مابين طرفة عين وانتباهتها ~ يغير الله من حالٍ إلى حالِ
عضو نشيط
السلام عليكم شباب ,, اخباركم من زمان عنكم
وكيف تفجير النادي
طبعا اليوم كان تمرين الارجل ,, وتم كسر اعلى وزن الحمدلله
legs press 14 plates
يعني ٣١٥ كيلو ولله الحمد
ماشاء الله
عضو مميز
وعليكم السلام هلا بمتعب
ماشاءالله وحش الله يزيييييدك
متعب لايفوتك النادي عندنا صار نادي محترم
كارديو بشاشات وحرررركااااااات
عضو كمال اجسام خبير
صباح الخير والبرد والامطار
كيفكم شباب
ياشين جو الاختبارات تذاكر وتصدع ولا دخلت الاختبار وقريت اول سؤال ضاع كل شي
امس علي نحووو صدع راسي واخرتها حقره بقره
بكره الله يعين انقليزي ولله حاله
باقي اسبوع وارتاح من الاختبارات وباخذ كم يوم اجازه وبطلع مصر لزياره عمي المريض هناك الله يشفيه ومرضى المسلمين
* طبعاً صارم ابوعبدالله طلب صغير طالبك تخاويني لمصر 3 ايام نخلص اجراءات عمي ونرجع ترا بعتمد الجحز الاربعاء الجاي اوك
اليوم عند اكتاف وترابيس وسواعد ان شاءا لله
موفقين
يسلمووو عيسى
عضو كمال اجسام خبير
مساء الخيراااات .
هلا وغلا بالشباب الحلوين
u turn و عمر ومتعب متواجدين
منوووووور الجيــــــــــــــــم .
اليوم ارجل وسواعد بإذن الله .
ابو دلع حبيبي تأمر امر يالغالي , خلاص اخذت المواااافقـــــــــه من الغاليهالله يحفظها ليه
طبع بشروط وتحت ضوابط شرعية
تم مواااافق . اتصل على للتنسيق
عضو كمال اجسام خبير
صباحوووووووووو
الله يووفقك كل الي عندهم اختبارات .. انا مخلص اختبارات من اسبوعين ومرررتاااااااااااااااااااااااااااااااح لدرجه اني كنسلت اشتراكي من النادي ونايم 48 ساعه على الاقل
وياشين ابر الكورتيزول هاذي .. بهذلت حياتي ولعبت في صحتي
===
شباب الي مسافرين مصصر ,,
عيب عليكم خذوني معاكم .. ووعد مني أجلس مؤدب
" أن الله مع الـــصابريـــن "
