معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
دلوقتي يا جماعه انا في مرحله ضخامه
و انا محتار جدا اني اجيب البرو كومبلكس جينر لسبب الي هو ان الشكاره لما تخلص مش هقدر اجيب كمان واحده بسبب ظروف ماديه
فعاوز اعرف هو شكاره واحده من البرو جينر هتعمل نتيجه كويسه و هتحسن من الحجم العضلي وشكل الجسم
طبعا مع نظام غذائي
مع العلم ان الموضوع عباره عن كورس وهيكون
برو كومبلكس جينر ( 2 سكوب في اليوم الصبح و بعد التدريب )
كازين بروتين ( قبل النوم )
كرياتين ( 5 جرام قبل التدريب و 5 بعده )
اوبتي مين
c4
ياريت اعرف رأيكم و النتايج من الكورس ده هتكون كويسه ولا لا
والبرو جينر هيفرق في الحجم العضلي من اول شكاره ولا لا
وشكرا
