عدنا من جديد --- اكمال موضوع الضخامة خلال 11 شهر -- (صور بعد سنه و4شهور)

[S.alkalbani]

مشاء الله عليك ياخوي جسم متناسق من الاعلى ومقسم

الظهر عندك مشاء الله وايد اووك عجبني

وتقاسيمك ممتازة مشاء الله

الله يوفقك ونشوفك افضل وافضل في الايام القادمه

[ريوزاكي555]

ماشاءالله تبارك الله واصل ياوحش

[C.L.A.S.S.I.C]

وحش وحش ماشالله عليك
ضخامتك ممتازه وانت على الطريق الصحيح واصل وشد حيلك

[saasoo]

حلو .. اتمنى لك التوفيق..

بس الصدر و التربيز ضعيف مرة . لو تحاول تنوع في التمارين عليهم .. يعني مرة تستعمل شدة الحمل . ومرة تركز على كثافة الحمل .. ومرة حجم الحمل عشان تعمل صدمه للعضلة ....

[البطل v خماسي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
بسم الله ما شاء الله تبارك الله.
اللهم صلّ على النبي.
الله يحرسك.
الصور تكلّمت.

[Black Volcano]

ماشاء الله تبارك الله
كيف طريقة لعبك للبطن ؟

[operator2008]

ماششاء الله الله يوفقك
والى الامام ونتمنى دوم تطلعناعلى تطوراتك
اللي بتكون حافز للكثير

[AGV]

ماشاء الله اذا ب 6 شهور زاد وزنك 5 كيلو عضل صافي اذا خلال سنة ونصف الى سنتين تدخل ميزان 90 كيلو , وكمان سنتين تدخل ميزان المية وكذا يعني .

أهنيك .

[ابو عبدالعزيز 4]

ما شاء الله تبارك الله

الله يزيدك ويوفقك

[بن ماجد77]

ماشاء الله عليك و خلك مواصل و طبيعي و بتبدع الوحش

[Loismand]

شئ جميل ،،،،
الى الإمام ،،،،،

[ALI90]

ماشاء الله تبارك

ياليت تعطينا جدولك في البطن كم تمرين والتكرار