عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 40 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 86 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اشكر هذا المنتدى العريق الذي استفدنا من خبرات الشباب
انا حالياً لي اسبوعين داخل برنامج تنشيف سؤالي هل شرب البيض الني له فوائد حلوه وهل له مضار وهل ينفع اذا كنت انشف
تقبلوا تحياتي
عضو جديد
شرب البيض النيء نتيجته استفاده كامله من القيمة الغذائية بحكم ان الحرارة تدمر بعض العناصر والفيتامينات .. مع ذلك يفضل تعريضه للحراره لانه قد يحتوي ايضاً على بكتيريا ضاره ومنها السالمونيلا
عضو نشيط
قرأت بأنه غير مفيد وقد تضر نفسك لأحتوائه على البكتريا
عضو كمال اجسام خبير
لا بلاش الحركه دى فى عادات كانت بتتعمل زمان وكانت غلط دلوقتى مع العلم عرفنى الغلط ايه والصح ايه الافضل انك تسلق البيض
عضو جديد
البيض لا تقل فائدته اذا انطبخ ولا مشلكة في التنشيف بس الصفار لا تزيد عن حبة او حبتين ولا انصحك بالنئ
ضوابط المشاركة
