معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيفكم ان شاء الله الجميع بخير
اخواني انا عمري 31 سنه امارس الرياضه من حوالي 11 شهر
استخدم الواي بروتين مرتين في الصباح وبعد التمرين
واستخدم uni liver حبتين قبل التمرين وحبتين بعد
الصراحه ما اعرف نسبة الدهون كم بالضبط
عندي مشكله في الارداف والمعده مافي كرش الحمدلله بس يوجد دهون حول البطن
هل تنصحوني باستخدام الانيمال كت ولا لازم اوصل لوزن معين عشان استفيد من استخدامه
هدفي ليس تضخيم فقط تقسيم الجسم
واشكركم مقدما
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة XMoroccan
