نصيحة هامة: فرق بين البروتين المعزول عالي و قليل الجودة

[بن ماجد77]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انواع البروتين مختلفة و منها البروتين المعزول الذي يمتاز بسرعة امتصاصه و نقائه حيث انه مكون من البروتين المعزول تماما و المصفى من الجبن .


توجد اسماء عديدة مشهورة و متداولة بكثرة بين اعضاء المنتدى الكريم و بين لاعبي كمال الاجسام ولكن :


ليست كل علبة بروتين كتب عليها 100% هي بالفعل معزولة تماما فهنالك العديد و العــــديـــــــد من المنتجات التي تضحك على المشتري و بالتسويق والدعاية




من اشهر البروتينات التي من خلال تجربتي اكتشفت انها ليست صافية 100 % , Whey Gold Standard 100% من ON NUTRITION









كلمة السر هي : INGREDINTS



أو ( المكونات ) .



اذا قرأت أن المحتويات تتضمن whey protenie concetrate



يعني البروتين مو معزول بشكل كامل و مصنوع من مشتقات البروتين

الشركات تقول فيه ISOLATE معزول و بالاضافة الى concetrate


لكن الشركات ماتذكر الكمية الموضوعة و مقدارها . غش في غش يعني.

3.3 Lbs. Chocolate Peanut Butter Serving Size1Rounded Scoop(33g) Servings Per Container45 Amount Per Serving Calories 130 Calories From Fat 20 % Daily Value* Total Fat 2g 3% Saturated Fat 1g 5% Trans Fat 0g Cholesterol 60mg 20% Sodium 210mg 9% Total Carbohydrate 4g 1% Sugars 2g Protein 24g 48% Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 8% Iron 2% Not a Significant Source of Dietary Fiber * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Ingredients: Protein Blend (Whey Protein Isolate, Cultured Whey Protein Concentrate, Whey Peptides), Natural And Artificial Flavors, Cocoa(Processed With Alkali), Lecithin, Salt, Creamer (Sunflower Oil, Maltodextrin, Modified Food Starch, Dipotassium Phosphate, Tricalcium Phosphate, Tocopherols), Acesulfame Potassium, Sucralose, Aminogen®, Lactase. ALLERGEN INFORMATION: Contains Milk And Soy (Lecithin) Ingredients.

و غير قلة الفائدة المقارنة بالبروتين عالي الجودة , مشتقات البروتين عبارة عن مجموعة من التعئبة للقول اننا نقدم لكم 30 جم في السكوب .. الخ

التنويه يشمل اغلب المنتجات ولايقتصر على الجولد ستاندارد فهو مجرد مثال بسيط .

عند البحث عن المحتويات و المكونات ستجدون ان العديد يشمل مشتقات البروتين وليس البروتين المعزول تماما

و النصيحة هي بالابتعاد عنها ان كنت تطمح بالحصول على غذاء نظيف لعضلاتك.



على العكس ساعطيكم مثال لبعض المحتويات و المكونات التي بالفعل مصنوعة من بروتين معزول 100 %















مافي شي اسمه مشتقات , CONCETRATE


هذا بالفعل بروتين نقي و صافي معزول تماما و يمتاز بسرعة الامتصاص و الهضم.


الموضوع حصري للمنتدى بواسطتي .


اخوكم / بن ماجد

[شقاوي غير]

يعطيك الف عافيه مجهود تشكر عليه

[twohaibi]

الفرق ان الايزو شايلين منه اللاكتوز عشان الاشخاص اللي عندهم حساسية منه
الكونسنتريت تركيز البروتين فيه من 70-80%
الايزو يوصل 90%
والنسبة الباقية تكون اغلبها نكهات صناعية
و الايزو سعره اغلى شوي

[بن ماجد77]

مشكورين على الردود اخواني والهدف توضيح الفرق بين المنتجات اللي تقولك انها تقدم لك معزول كامل وهو بالاساس غير معزول بشكل كامل و الايزو الراقي اداءه افضل و اريح للمعدة,, الشركات ماتوضح نسبة المشتقات والمعزول فيمكن تكون نسبة المعزول 50 بالمية او اقل و انت من وين بتعرف

[stam33]

جزاك الله خير هذا الموضوع مهم لي بسبب القولون متعبني كثير يالت لو تكرم تزودني بمعلومات عن مثل هذا البروتين عشان ناوي اشتري والله علبيتين بروتين واي جولد رميتها سببتلي وجع في القولون وهل ايزو بكل انواعة === ارجو منك اسماء البروتين المعوزل

[بن ماجد77]

شكرا لك اخوي stam33 بالنسبة للبروتين اخوي شوف اي نوع بروتين في محتوياته مافي كلمة CONCETRATE , في انواع متوفرة منها ISP pure , في ايظا smart whey و افي نوع ثاني افضل وهو الاسرع في الامتصاص مثل ما الكل عارف اللي هو الهيدرو واي و فعلا البروتين اللي يحتوي على مشتقات ممكن ياثر على بعض الافراد و نتمنى الصحة للجميع

[stam33]

شكرا لك اخوي stam33 بالنسبة للبروتين اخوي شوف اي نوع بروتين في محتوياته مافي كلمة CONCETRATE , في انواع متوفرة منها ISP pure , في ايظا smart whey و افي نوع ثاني افضل وهو الاسرع في الامتصاص مثل ما الكل عارف اللي هو الهيدرو واي و فعلا البروتين اللي يحتوي على مشتقات ممكن ياثر على بعض الافراد و نتمنى الصحة للجميع

لو تكرمت أخي الكريم باسماء البروتين 1- الهيدرو واي وشئ بعد مثلة عشان ناوي اشتريها تراى بالانجليزي يا خوك ماعرف بس عطني الاسماء
ويعطيك العافية وأسف لو ثقلت عليك

[بن ماجد77]

لا بالعكس الغالي تامر امر و بحط لك لنكات البروتينات اللي تنفعك بإذن الله . http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html - Dymatize: ISO-100 بس طعمه غير محبب عند الشباب ,, Optimum: Platinum Hydrowhey هذا اللي انا استخدمه وهو غالي بالنسبة للباقين لاكن هو الاسرع امتصاصا و الارقى بينهم http://www.bodybuilding.com/store/op...hydrowhey.html و ايظا عندك Nature's Best: Zero Carb Isopure و اللنك http://www.bodybuilding.com/store/nb/lowcarb.html و عندك Smart Whey

http://yorksnutrition.com/yorks/inde...hk=1&Itemid=53

[stam33]

تسلم والله كانت مشكلة كبيرة ليا بسب عندي ضعف في الهظم والقولون وانحلت والغريب اني ماستخدمت من الى نصحت فيه وكنت جاهل المعلومه
شكرا شكرا بعنف

[قول تم]

موضوع بطل يابن ماجد ماننحرم منك

[شقاوي غير]

[QUOTE=بن ماجد77;7474605]لا بالعكس الغالي تامر امر و بحط لك لنكات البروتينات اللي تنفعك بإذن الله . http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html - Dymatize: ISO-100 بس طعمه غير محبب عند الشباب ,,

ايزو 100 طعمه ممتاز ورهيب بالعكس جدا رايق خصوصا الشكولاته اللي يحب يخلطه مع مويه بس جدا ممتاز معليه اختلف معاك بالنقطه هذي عن واقع تجربه لاكثر من نكهه تحيتي لك

[بن ماجد77]

تسلم والله كانت مشكلة كبيرة ليا بسب عندي ضعف في الهظم والقولون وانحلت والغريب اني ماستخدمت من الى نصحت فيه وكنت جاهل المعلومه
شكرا شكرا بعنف

الله يسلمك اخوي الغالي و اتمنى انك ماتواجه مشكلة مع البروتين الصافي ,, العفوو و كل التوفيق اخوي

[بن ماجد77]

موضوع بطل يابن ماجد ماننحرم منك

مرورك البطل اخوي بطلتك و ان شاء الله دوم نشوف تواصلك

[بن ماجد77]

[QUOTE=شقاوي غير;7474619]

لا بالعكس الغالي تامر امر و بحط لك لنكات البروتينات اللي تنفعك بإذن الله . http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html - Dymatize: ISO-100 بس طعمه غير محبب عند الشباب ,,

ايزو 100 طعمه ممتاز ورهيب بالعكس جدا رايق خصوصا الشكولاته اللي يحب يخلطه مع مويه بس جدا ممتاز معليه اختلف معاك بالنقطه هذي عن واقع تجربه لاكثر من نكهه تحيتي لك

اشكرك اخوي احب مثل هالمداخلات و يعني الشباب ربعي ماحبوا بعض النكهات على انها شبيهة للدواء ,, انا بالنسبة لي مايهم الطعم لان الهدف اهم و ان شاء الله بجرب هالنوع لما اخلص اللي عندي اذا الله احيانا

[modlol]

انا بعد فتره ان شاء الله راح اشتري واي بروتين وايش رايك استمر على جولد ستاندر

او

هذا eas




---

او هذا gnc





لانه هذي الي متوفره بالمحل عندنا