• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 16 إلى 30 من 44

    الموضوع: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

    1. #16
      التسجيل
      31-01-2001
      الدولة
      الدمام - السعودية
      المشاركات
      5,611
      المواضيع
      412
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      BrainStorm
      حلو عندك الاله ليش ما تبدأ بجديه فيها .. اذا ودك تبدأ فيها خبرني واعطيك برنامج حلو لتمارين الايروبريك حق الاله هذي على الاقل يشجعك للبدايه بجديه

      ياماتو

      ياخي حامت كبدي من وصفك بس لما تخيلت :S
      لا لاااا ابد مافكر اوصل لمستوى ذولي مصطفى شحاته و ارنلود ما يعجبني احسه مقزز

      انا الي يعجبني اكثر شي اجسام النينجا تجيك نحيفه وبنفس الوقت مفصله ومعضله

      القعقاع /

      حلو والله مشكور على تعريفي على الكتب هذي ..

      بس هل موجوده عندنا بسعودية ؟ واذا معربه بعد ياليت لان بهذي المواضيع ودك تفهم كل شي 100% بحذافيره

      MAXIM:JE /

      بالضبط مثل ما قلت لبراين ستورم .. اذا ودك برامج للايروبريك عطني خبر بس

      ][-][Mr.ZeNoN][-][

      هههههه الفك ؟ زين العلك احسن تمرين له :P

      وورينا صور غرفتك اعشق انا اشوف السوالف ذي

      ليــنا

      العزييييييمه والله شي بسيط .. انتي شدي حيلك والله ان النتايج لما تشوفينها تسوى التعب كله

      والواحد كل ما يستمر تزداد عزيمته اذا حط له هدف معين وما وصله للان ..

      Chrono Scar

      ياخي عيال البترول انتم .. عندكم احلى تجهيزات صالات ومسابح .. كل شي متوفرلك شد حيلك بس


      وشكرا لكم ويعطيكم الف عافيه
      (( سبحان الله وبحمده عدد خلقه وزنة عرشه ورضى نفسه ومداد كلماته ))
      قال الله تعالى : ( قل أرأيتم ما أنزل الله لكم من رزق فجعلتم منه حراما وحلالاً قل ءآلله أذن لكم , أم على الله تفترون)


    2. #17
      التسجيل
      27-09-2000
      الدولة
      مدينة للعوائل فقط
      المشاركات
      3,576
      المواضيع
      97
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      ما لك الا النت..

      بالمناسبة فيه سؤال ابغى اسئلك اياه: وش عضلتك/تمرينك المفضل؟؟



    3. #18
      التسجيل
      31-01-2001
      الدولة
      الدمام - السعودية
      المشاركات
      5,611
      المواضيع
      412
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      مافي الا النت -__-


      العضله المفضله عندي الصدر .. عضلاته احب شكلها

      والتمارين حقته بعد حلوة احبها مافي سبب معين

      ممكن لانه من اكثر التمارين الي تحس ان العضله تستفيد منها كثير بعد كل تمرين ..

      وانت ايش المفضل عندك؟

      ( على فكرة جدا مستمتع بالنقاش معك احب اتناقش مع احد اخبر مني )
      (( سبحان الله وبحمده عدد خلقه وزنة عرشه ورضى نفسه ومداد كلماته ))
      قال الله تعالى : ( قل أرأيتم ما أنزل الله لكم من رزق فجعلتم منه حراما وحلالاً قل ءآلله أذن لكم , أم على الله تفترون)


    4. #19
      التسجيل
      27-09-2000
      الدولة
      مدينة للعوائل فقط
      المشاركات
      3,576
      المواضيع
      97
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      ظهر+ارجل..دايم الشغل اللي يطلع العيون يكون في ذا العضلتين
      عندك التمارين مثل الdead lifts و الsquats دايم تكون حماس و تخلي قلبك يدق بسرعة خيالية..هذا اللي اعجبني فيهم ^^_..

      على العموم الشئ اللي انا لاحظته (و عشان كذا سالتك ^^_ ) ان النحاف يفضلون+يتحسن عندهم الصدر+الكتف+الاذرع بشكل اسرع من الباقي اما السمينين فيتحسن+يفضلون الظهر و الرجول..اما الترابيز فتقدر تقول مشتركة بين المجموعتين



    5. #20
      التسجيل
      01-02-2002
      الدولة
      Earth ..
      المشاركات
      2,570
      المواضيع
      271
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      مااحب العضلات والتمارين وهالأمور @_@

      احس ريحه عرق وخياس <-- وش يبي هذا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيــــم ..

    6. #21
      التسجيل
      31-01-2001
      الدولة
      الدمام - السعودية
      المشاركات
      5,611
      المواضيع
      412
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      زين يالقعقاع بسألك عن شغله .. لو القى جواب لها عندك تستاهل كل الي تبيه

      شوف المرفق فيه تمرينين للظهر .. هذولي حقين العضلات العريضه تقريبا الي على جنبين الظهر

      لاني انا اتدرب بالبيت .. ماعندي الاله هذي حقت التمرين هذا ...

      لذلك اضطريت اني اخترع اله واوفر قيمتها هههه بس جد لانها غاليه صراحه تحسفت عليها

      صرت بطريقة معينه اجيب الدمبل واربطها بحبل ونهاية الحبل عصى واعلق الدمبل ببار معلق بالباب واسوي التمرين هههه الي يشوفني بيضحك من قلب

      بس شغله من جد شغله حركه القعاطه ذي الي اسويها

      لو تعرف تدريب بالدمبل بديل عن هذيين التمرينين او قريب ياليت تعلمني عليه .. او اي تمرين يدرب عضلات الظهر العريضه الجانبيه

      لان تمارين اعلى الظهر معروفه تمارينها تقدر تسويها بالدمبل والبار ..

      انتظر ردك ياليت القى عندك جواب


      وياااا مااادامادا الرياضه احسن شي تخليك نظيف

      هههههه بتخليك كل يوم تضطر تتسبح
      الصور المصغرة للصور المرفقة الصور المصغرة للصور المرفقة DSC05533.jpg‏  
      (( سبحان الله وبحمده عدد خلقه وزنة عرشه ورضى نفسه ومداد كلماته ))
      قال الله تعالى : ( قل أرأيتم ما أنزل الله لكم من رزق فجعلتم منه حراما وحلالاً قل ءآلله أذن لكم , أم على الله تفترون)


    7. #22
      التسجيل
      13-07-2001
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      1,383
      المواضيع
      143
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      والله ودي اقوم برياضة بناء الاجسام ..

      لكن مشكلتي مافيه جسم

      وزني نحيف واخاف اسوي الرياضة ..

      يتلاشى جسمي ويختفي ..

      بالتوفيق لك ان شاء الله ..

    8. #23
      التسجيل
      27-09-2000
      الدولة
      مدينة للعوائل فقط
      المشاركات
      3,576
      المواضيع
      97
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك




    9. #24
      التسجيل
      20-04-2003
      الدولة
      In The Ruins Of Elru
      المشاركات
      1,619
      المواضيع
      56
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك



      السلام عليكم

      فكرة حلوة تكون عندك أدوات تدريب في البيت و كتب تعلمك التمارين مثل المدرب

      لكن أحبذ يكون عندك الإثنين يعني تتدرب في البيت أوقات و أيام تروح الصالة الرياضية

      لأنه الواحد مرات يتحمس للنادي و الشباب الي فيه و المدربين و بعد التدريب يروح للجاكوزي

      و أما اليبت لو تستمر عليه يمكن تطفش و تتكاسل كثير و تتمرن بشكل أقل من النادي ...الخ

      لكنه مثل ماقلت أحياناً الواحد يكون مشغول فيتمرن بالبيت و يختصر مشوار الطريق .

      يعني للإثنين إيجابياتهم و سلبياتهم .

      و مشكور على الموضوع يا ODIN

      Member of Dr.Jackal Group



      Ramza


      Dreaming... I was dreaming... Perhaps it may have been
      ...but a long forgotten memory... A dream... A memory

    10. #25
      الصورة الرمزية DMC
      DMC غير متصل black knight
      رئيس رابطة الوحدة الإماراتي
      التسجيل
      09-08-2004
      الدولة
      somewhere in heart of anime ^_^
      المشاركات
      6,455
      المواضيع
      207
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      زين شباب صذج اتمنى اكون فاضي عندي اشغال وايدة
      بس معلومات زينة نستفيد منها وكل مرة كنت ابى اسير الجم اتكاسل على اخر مرحلة
      بس ان شاء الله بحاول اسير ^_^
      تسلم اخوي اودين على المعلومات الخفيفة
      النهاية

    11. #26
      التسجيل
      17-05-2004
      الدولة
      .:Mushroom Land:.
      المشاركات
      2,129
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك


      كووووووووووووووووووووول
      ثانكس مان
      هذااللي كنت أدور عليه والله T_T
      ===
      خصوصا إن الـGyms الزينة:
      1- بعيدة عن البيت
      2- $$$$$
      3- أروح يوم وأطنش عشرة XD
      ===
      كنت أفكر بهذا الشي بس ما كنت أدري شو الأجهزة اللي أجيبها
      بس شو أعمل بالكتب @_@ ما أعرف أقرأ
      مو ورقة ولا كتيب واحد تكفي ×_× شدعوة 3 كتب؟!
      ===
      والحمدلله غرفتي فاااااااضية (زي ما شفتوا صورها)
      لقينا شي نعبيها فيه
      ان شا الله بالصيف بعد أن نأخذ هدايا التخرج أذا نجحت ~^
      بس أنا حاليا عندي ترهلات شحمية خطيرة ><"
      يبيلي أول جهاز بس أخفف شوي بعدين أفكر بالأثقال ولا؟؟
      كمشور أودين-سينسي!
      مع تحيات أخوكم: Isamaru
      تأكد انك تاخذ كلامي على مجرى المزح


    12. #27
      التسجيل
      25-04-2003
      الدولة
      . Kyoto .
      المشاركات
      4,207
      المواضيع
      52
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mista Koo

      كووووووووووووووووووووول
      ثانكس مان
      هذااللي كنت أدور عليه والله T_T
      ===
      خصوصا إن الـGyms الزينة:
      1- بعيدة عن البيت
      2- $$$$$
      3- أروح يوم وأطنش عشرة XD
      ===
      كنت أفكر بهذا الشي بس ما كنت أدري شو الأجهزة اللي أجيبها
      بس شو أعمل بالكتب @_@ ما أعرف أقرأ
      مو ورقة ولا كتيب واحد تكفي ×_× شدعوة 3 كتب؟!
      ===
      والحمدلله غرفتي فاااااااضية (زي ما شفتوا صورها)
      لقينا شي نعبيها فيه
      ان شا الله بالصيف بعد أن نأخذ هدايا التخرج أذا نجحت ~^
      بس أنا حاليا عندي ترهلات شحمية خطيرة ><"
      يبيلي أول جهاز بس أخفف شوي بعدين أفكر بالأثقال ولا؟؟
      كمشور أودين-سينسي!
      اهب يالدب..حتى انت بتسوي..

      صراحه اودن حمستني..ان شاء الله أبدأ بتدريبات عاديه..وبعدين الحديد..^_^

      الصراحه ماينفع كدا..طويل ونحيف..مررررررره مايجي..

      أبغى أزبط عضلات شويه..

      على العموم..

      شكرا على الشرح..

      تحياتي..

    13. #28
      التسجيل
      02-12-2005
      الدولة
      أرض الله الواسعة
      المشاركات
      59
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Odine
      حلو عندك الاله ليش ما تبدأ بجديه فيها .. اذا ودك تبدأ فيها خبرني واعطيك برنامج حلو لتمارين الايروبريك حق الاله هذي على الاقل يشجعك للبدايه بجديه
      شكرا على ردك اخي
      وعلى فكرة انا احاول أتعلم رياضة النبلاء الملاكمة , وهل لك أن تفيدني بكم تمرين قد أستفيد منه في هذا المجال لو سمحت طبعا
      I still want to be a destroyer
      capable of saving someone
      At least

    14. #29
      التسجيل
      27-09-2000
      الدولة
      مدينة للعوائل فقط
      المشاركات
      3,576
      المواضيع
      97
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      زين يالقعقاع بسألك عن شغله .. لو القى جواب لها عندك تستاهل كل الي تبيه
      ابغى اصير مشرف عام o___o



    15. #30
      التسجيل
      31-01-2001
      الدولة
      الدمام - السعودية
      المشاركات
      5,611
      المواضيع
      412
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: جهز (GYM) صالة حديد كاملة بـ 935 ريال فقط في غرفتك

      mohammed111

      بالعكس احسن شي الحديد لك .. يعرض جسمك ويبرز عضلاتك

      القــعـقـاع
      حلو اقدر اسوي التمارين هذي بالبيت حليتلي ازمة

      ابغى اصير مشرف عام o___o
      خلاص بقولهم يحطونك

      Ramza
      مثل ماقالوا غلب الشباب .. احسن شي تشترك بصاله بالبدايه وتعرف اسس الرياضه واساليبها بعدين كمل لحالك

      وحياك الله

      Mista Koo

      لا لا تخاف الكتب كلها صور مثل المجلات .. كبيرة على الفاضي .. تشوف التمرين الي تبيه وتقرى كم مقاله مفيده من حيث التغذيه وكذا وخلاص

      BrainStorm
      رياضه النبلاء الملاكمة؟
      مادري اول مرة اسمع عنها صراحه ماعندي خبره بالمجال هذا

      بس من لفظ الملاكمة تحتاج ذراعين قوية على ما اعتقد ..

      احسن شي الواحد يسوي كل التمارين ويقوي جسمه كله راح يحصل على افضل نتيجه كذا عند كل رياضه اخرى ..
      (( سبحان الله وبحمده عدد خلقه وزنة عرشه ورضى نفسه ومداد كلماته ))
      قال الله تعالى : ( قل أرأيتم ما أنزل الله لكم من رزق فجعلتم منه حراما وحلالاً قل ءآلله أذن لكم , أم على الله تفترون)


    صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •