جدول غذائي تضخيم تفجير ( من اخوكم الشبري)

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله ويركاته
ماشالله موضوع رائع كالعاده من شخص اروع
جدول فعلا ممتاز للضخامه ..ينفع للاشخاص الي نسبة الفات بجسمهم قلييله

اتمنالك التوفيق

تحياتي

[منادة الليل]

سلام الله عليكم يالغالين
مشكور ياغالي خلطات سهل الحصول عليها حنجرب ونشوف وربنا يعين علي تحمل الطعم

والله يالغالي هذا كل ما في الموضوع تحمل الطعم والتزم وربي بتدعي لنا ان شاء الله

بالتوفيق يالحبيب ولا تحرمنا من النتايج بعد فترة

الله يعطيك الف عافيه على الموضوع

أفدتني والله

الله يعافيك يالورد
والله هذا الي نبيه اننا نفيدكم

سؤال

انت كتبت ان الواي بروتين مطلوب اساسي
يعني انا عندي بروتين gnc amplified mass xxx
هو ما يعتبر واي بروتين؟
ولا لازم اشتري واي بروتين اضافي

ممكن توضح

شكرا..

احلى والله على السؤال , لا مو اجباري الواي ولكن انا قلت الواي بقصد يكون منتج خالي من الفات عارف كيف والي عندك بعد ممتاز
بالتوفيق يالحبيب

يعطيك العافيه
منادة الليل ...
[IMG]file:///C:/Documents%20and%20Settings/user/سطح%20المكتب/منوعات/صور/الهلال%20الصغير.jpg[/IMG]

الله يعافيك يالغالي

وعليكم السلام ورحمة الله ويركاته
ماشالله موضوع رائع كالعاده من شخص اروع
جدول فعلا ممتاز للضخامه ..ينفع للاشخاص الي نسبة الفات بجسمهم قلييله

اتمنالك التوفيق

تحياتي

الاروع تواجدك وردك يالغالي ولا يبرق الموضوع الا بمتابعتكم والله
الله يوفق الجميع يالورد

[يحلم بجسم فرنسي]

مشكووور كابتن منادة الليل والله ودي ابدا فيه من السبت بس يخوك خايف من زيادة الدهون وانا ابي الفكة وعندى سؤال بالنسبه للبيض فالخلاط قصدك وهو نى وبياض البيض بس ؟؟؟

[منادة الليل]

مشكووور كابتن منادة الليل والله ودي ابدا فيه من السبت بس يخوك خايف من زيادة الدهون وانا ابي الفكة وعندى سؤال بالنسبه للبيض فالخلاط قصدك وهو نى وبياض البيض بس ؟؟؟

تعوذ من ابليس ياخوي انا ما قلت البيض نخلطه بالخلاط
هذي ريوق الصباح يالورد هههههههههه

ومثل ما قلت لك للضخامة ولابد في فترة الضخامة اكتساب نسبة من الفات

[يحلم بجسم فرنسي]

هههههههههههه اي اشوه مشكووور

[السلطان..]

الشوفان هو شوربه من شركه الشوفان
وماقصرتوو تفجير بصحيح

[alkatal]

مـاااشاااء اللـه تبارك اللـه خلطات سحريه لنمو اجسام سحريه

خلطه تفقيع بس الخووفه من المكينه ماتتحمل(البطن)

راح احاول اجرب اذا حصلت فرصه

ومنكم نستفيد وبالتوفيق للجميع

[منادة الليل]

الشوفان هو شوربه من شركه الشوفان
وماقصرتوو تفجير بصحيح

صح عليك يابطل

مـاااشاااء اللـه تبارك اللـه خلطات سحريه لنمو اجسام سحريه

خلطه تفقيع بس الخووفه من المكينه ماتتحمل(البطن)

راح احاول اجرب اذا حصلت فرصه

ومنكم نستفيد وبالتوفيق للجميع

هههههه لا تدير بال المكينة البطنية مضبوطة اهم شي الشهية يعني حتى لو ما تقبلت سكر على خشمك بيدك وشخطة ولا في اذنك ماي هههههههههه

الله يوفق الجميع

[MAAXI]

يازينه من جدول غذائي مايكلف كثير
راح اجربه ان شاء الله ونشوف النتائج .,

يعطيك الـــف عافية يالشبري .,.,

[منادة الليل]

يازينه من جدول غذائي مايكلف كثير
راح اجربه ان شاء الله ونشوف النتائج .,

يعطيك الـــف عافية يالشبري .,.,

افا عليك والله علشان كذا نقول خلطات ونسويها

الله يعافيك وعقبال ما نشوفك مثل الي بالصورة والجميع ان شاء الله

بالتوفيق

[iqsmart]

شكرا على الوصفة ان شاء الله اجربها
بس عندي سؤال ايش الفرق بين المكمل والواي بروتين
وكيف نستعمل الواي بروتين مع المكمل(يعني كم مرة باليوم)
وما هو نوع الواي بروتين المطلوب
لان الشركة لديها انواع كثيرة
ومشكوررررررررر

[iqsmart]

اي منتج طاقة تنصحنا ان نستخدم
وهل ال creatine يعتبر منتج طاقة

[منادة الليل]

شكرا على الوصفة ان شاء الله اجربها

بس عندي سؤال ايش الفرق بين المكمل والواي بروتين
وكيف نستعمل الواي بروتين مع المكمل(يعني كم مرة باليوم)
وما هو نوع الواي بروتين المطلوب
لان الشركة لديها انواع كثيرة
ومشكوررررررررر

عزيزي شوف الاهم في الموضوع انه يكون مكمل خالي من الفات .. عندك الواي جولد ستاندرد, او عندك بروكومبلكس العادي

اي منتج طاقة تنصحنا ان نستخدم
وهل ال creatine يعتبر منتج طاقة

اذا عن تجربة تبي صراحه الاكستريم باند بامب

بالتوفيق عزيزي

[BrOtHeRsY]

تسلم ايدك على هالخلطه ويآ جماعه بمآ ان مناده الليل حط ايده بموضوع ، إعتبر انه 100% موثوق وناجح وذو نتايج

هالريال احب مواضيعه واستمتع بقرائتهآ ، الله لا يحرمنا من مواضيعك ..

بس في شغله اخوي .. انا شايف انك مكثر الكارب في الوجبآت !! الوجبآت ما عليهآ اعتراض وحق وحوش بس لو مهتم بالبروتين خاصه بعد التمرين يكون افضل لأنه كارب كثير بعد التمرين يتحول دهون اذا ما احترق ..

وعسآك عالصحه والعافيه

[فيصل 2003]

السلام عليكم

والله جدول ممتاز .. بس ياخوي منادة ينفع استخدمه مه امينو 2222 كرياتين سرياس ماس !

وانا بديت في الجدول من الحين ههههههههههه

مشكور يابطل