عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Al3aZeF
الله يعافيك أخوي العازف
والله صراحة ماهمني السعر بس أبي أعرف الشي الجيد وتكفي نصيحتك من ذهب بس هل عن طريق أستخدام أو سمعة ؟؟ وكم الدهون المقترح فيه ؟؟
وبخصوص أمينو 10000 مو كثير على أحس بيفجر عندي مادري ليه أنا ماعندي خلفية صراحة بس أنا جسم متناسق مع تقسيم واضح مو مبالغ فيه وبعدين راح اوقفهم .
أتمني الإفادة
تحياتي
عضو كمال اجسام خبير
مكملاتك اخوي ممتازه للمبتدئين امينو +بروتين+كرياتين توكل على الله وخذهن
وبالنسبه للنيترو اذا حابب تاخذه نتايجه تضهر من فوق ال8 اسابيع راح يطيك نتيجه
يعني اذا خلصت العلبه اشتري ثانيه
وبالنسبه للامينو فهو امينو يعني ايش قابل ؟ لاتخاف اخذه راح يفيدك وماراح تندم وبلتوفيق
عضو جديد
الحمدلله تم شراء المكملات وهي على النحو التالي :
1- NITRO-TECH Hardcore 1.8 kilo بــ 375 ريال .
2-AMINO Power 3000 بــ 175 ريال , 300 حبة .
3- Micronized CREATINE Powder بــ 125 ريال .
وعلى كلام المدرب راح يكون الإستخدام على النحو التالي :
1- البروتين راح يكون 3 سكوب يومياً بين وجبة الإفطار والغداء وقبل النادي بساعة ونصف سكوب وبعد النادي على طول السكوب الأخير .
2- الأمينو 9 حبات في اليوم 3 حبات قبل النادي بساعة و3حبات بعد النادي على طول و3 حبات في أطول فترة أكون صاحي فيها قبل النادي أو بعد .
3- الكرياتين 4 ملاعق صغيرة في اليوم مع المويه أو عصير العنب مع الرج الجيد وراح يكون قبل النادي ملعقة وبعد النادي ملعقة وملعقتيين بعد ما أصحي من النوم بساعة وقبل النوم بساعة لمدة أربع أيام وبعد الأربع أيام ارجع ملعقتين صغيرة في اليوم قبل النادي وبعد النادي فقط .
أتمني الإفادة ياكباتنه في الإستخدام الجيد وراح أبداء ان شاءالله السبت القادم في كل يوم عضلتيين ان شالءالله .
تحياتي ....
عضو جديد
شباب عرفت من الأخ ذ ا روك إن الى باعني المكملات ماخذ على زيادة شوي وماقصر أخوي ذا روك ربي يعافيه
لاكن بخصوص الإستخدام ياشباب هل هو جيد أو ممتاز أو لكم عليه ملاحظات
أتمني الإفادة قبل الإستخدام لأني ناوي أرجعها وأكلم خويي الأول وأخذ من عنده
تحياتي
ضوابط المشاركة
