انا والله احب هالحركـه
طيب ماتدووخ ؟
وكيف تسويهـا بالضبـط ومن وين تعلمتهـا ؟
اكتسبتهـا؟
لو سمحت طولك وزنك كم عمرك ؟
عضو كمال أجسام خبير
انا والله احب هالحركـه
طيب ماتدووخ ؟
وكيف تسويهـا بالضبـط ومن وين تعلمتهـا ؟
اكتسبتهـا؟
لو سمحت طولك وزنك كم عمرك ؟
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
عضو جديد
متمرس حديد
--
أبدآ ما في دوخة)
أما تعلمي لهآ فكآن قبل 3 سنوآت تقريــبا و بعديــن آنقطعت إلى غاية الصيــف الماضي يعني ما في لا نادي و لا أي شيء فقط البحر في الصيــف و في الربيــع يعني تماما كما هو الأمر بالڤيـديو
السن 18 الطول 183
عضو جديد
BoDY MusCle
هلا يالغالي ممكن تضيفني على الايميل عندي كم اسئله بس ماقدر اراسلك على الخاص
smm-2009@hormail.com
مراقب سابق
Mr. intensity
لو تغير الموضوع لـ كيفية تعلم الشقلبة والجمباز لان لديك معلومات جيدة رح تفيد شريحة كبيرة ,,
بالنسبة لتمارين البطن معروفة وشائعة كيفية الحصول عليها ,,
بالتوفيق
عضو جديد
صـ الجروح ــمت
--
تم عزيزي
عضو كمال أجسام خبير
طيب ياليت تعرض لنا عظلات بطنك إن امكن
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
عضو جديد
متمرس حديد
--
عندي صورة من السنة الماضيـة
طبعآ العضلات ليـست بارزة بشكل كبيــر لآكن الآن هي أفضل
AMD Athlon xp 1700
ضوابط المشاركة
