الفرق بين الخبز الابيض وأخوه البر .....وابن عمهم النخالة

[ابو ذراع]

تدري يا نايف ليش زايد وزنك بالبر !!
في ناس كثير لما يعرف ان هذا الشي ينقص الوزن يبدا ياكل بكميات كبيره جدا جدا ومثل ما قالا الاخ انا كلهم بنفس المستوى من السعرات لكن لازم تاكل بحدود المعقول
مثلا الزبداي في كثير يجيني يقول اكل زبادي منزوع الدسم 4 علب في وقت واحد!! اوك بس لا تتامل ان وزنك بينقص لازم
علشان كذا لازم تكون منسق وموازن بين اكلك

كلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام سليم

[THE CAST]

اتفق معاك اخوي ذاكاست بكل كلمة وميزت الموضوع بمرورك مشكور ويعافيك ربي >>>>الله يسهل عليك ظروفك ويرفع عنك مبتلاك ويفرج كربك اللهم آآآمين

امين

والله يوفقك في حياتك

[ana84]

تدري يا نايف ليش زايد وزنك بالبر !!
في ناس كثير لما يعرف ان هذا الشي ينقص الوزن يبدا ياكل بكميات كبيره جدا جدا ومثل ما قالا الاخ انا كلهم بنفس المستوى من السعرات لكن لازم تاكل بحدود المعقول
مثلا الزبداي في كثير يجيني يقول اكل زبادي منزوع الدسم 4 علب في وقت واحد!! اوك بس لا تتامل ان وزنك بينقص لازم
علشان كذا لازم تكون منسق وموازن بين اكلك

وانا اتفق معاك 100%

[krbz]

مااخترعوا صامولي بر ؟
او نخالة ؟

لسندوتشات الرجيم

مشكور عالموضوع

[ana84]

الا فيه صامولي بر بس له نفس السعرات الحرارية ويسمن مثل الابيض والافضل تاخذ نخالة وفيه كمان صامولي نخالة وخبز نخالة
نورت

[w4hm]

يعطيك العافية على الموضوع المميز......

تحياتي لك

[ana84]

يعافيك ربي والتميز بمرورك
نورت

[ابو مهاا]

بارك الله فيك على الموضوع الممتاز وانا افضل الخبز الاسمر واستمتع فيه تعودت عليه ومعلومه الخبز الايراني ترى مخلوط (لا ولله صج) هههههههه لانه انا صار عندي لبس بالموضوع على بالي اسمر بس
بالتوفيق للجميع واشكرك ياصاحبه الموضوع على جهودك الرائعه بالمنتدى

[ana84]

ويبارك في عمرك ... الاسمر افضل من الابيض والنخالة افضل منهما للصحة والدايت يعني ...تسلم اخوي ابو مها الروعة بمرورك وهذا ولا شي للمنتدى الرائع

[OBLIVION MAN]

انا اكل دايما التوست الاسمر لكن يبدو ان النخالة افضل منة بكثير يعيطك 1000 عافية علي الموضوع الروئعة

[ana84]

يعافيك ربي والروعة بمرورك

[الامبـــراطور]

موضوع جميل ومعلومات جديد
بس المصيبة النخالة صحب احصلة في المخابز العادية ما احصلة الى في السوبر ماركت مثل كار فور وجيان

[ana84]

هلا بك ... مشكور على مرورك الاجمل
صح هذي مشكلة النخالة انا اتوه على بال ماالقاه