يبغالك كاريدو ياوحش وجسمك بان عليه لعب الحديد ,, شي جيد بصراحة
لا تخش الكورس الا لما تنزل نسبة الدهون ع الاقل 15 %
او يكون وزنك 85 ع الاقل ,,
ينقصك الاساس العضلي اللي ما رح ينبني الا مع سنين من التمارين والتغذية الممتازة وكورس مكملات ممتاز مثل
وي بروتين ابتيوم
احماض امينية مثل الامينو تك او السوبر امينو 4800
وتحتاج حارق دهون مثل الليبو6 بلا ولو اشتريت هذي المكملات وتلتزم معها بدايت و كارديو وتنزل وزنك رح يبان جسمك والعضل يصير اقوى واشد ,,
,,
وشوف ,, الهرمونات هيا مغامرة محسوبة على اللي يستخدمها ,,
انسب كورس لك استنازول من شركة la + جي اتش دنماركي اقلام + بربونات + كلين باترول
طبعا تشتري فقط معاها الوي بروتين والاحماض من غير اي حوارق ,,
مدة كورسك بالكتير 5 اسابيع وتستمر ع الجي اتش لشهرين او ثلاثة حسب الكمية ,,,
الاهم عمرك يكون فوق 22 سنة
بالتوفيق
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة da3s
