اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعطش مشاهدة المشاركة
^
يارجال تدري
ان شاء الله مافيها خسارة بخليه اب يور ماس وبشتري عليه سيرياس ماس وكازيين واي بروتين ...
هههه ماشاء االله عليك


من ناحيتي ووجهة نظري

إذا كنت تبي تزيد وزنك خلك على السيرياس ماس والكازيين فقط

إذا كنت تبي فقط عضلات وخفيف زيادة وزن خذلك الواي وأيضا الكازيين

هذا من وجهة نظري لأن اليور ماس تقريبا مثل عمل الواي

والله يوفقك... لوودي