حبة واحدة كافية بعد الوجبة الرئيسية الا اذا كان عندك مشكلة مع الدهون أو الكولسترول لا سمح الله خلها حبتين وضروري الدايت..![]()
تقدر تستمر على طول لكن ماله داعي نفس المنتج لانه غالي
فحول للمنتج الي ذكرته للاخ بالاعلى والايام الي تتناول فيها مأكولات بحريه لاتستعمله
زيادة الجرعه ماراح تساهم في خفض نسبة الدهون بسرعه...والزيادة العاليه لها آثار جانبيه
اكتفي بحبه