صووري \\ وارائكـم يـ وحووووش

[السلطان..]

نسيت أسألك اخوي بس المكملات تستخدم امينو فقط؟

[آبـو جـآسم]

اي اخواني انا مبلش دايت .. وسويدي
وانشاء الله نصقل العضلات .. ونوصل للنتيجه المرجوه
وراح انزل موضوع بعد التنشيف تمـآمآ واضع صـور وبعض اللمسات السحريه بخليها مفـآجآه بـ المـوضوع .. من خلال تجربتي
انتضرووني بعد التنشيف وانشاء الله المده مو طويله 3 شهـور بالكثيـر جدا

--------------------------
السلطـآن
اي بس استخدمت امينو .. ولا انصح فيه
اما اذا كان سائل افضل مليون مره من الحبوب

[منادة الليل]

ماشاءالله

واصل وشد حيلك يا بطل

ترى جسمك قابل وعلى عمرك راح تكسب نتايج ممتازة بشكل سريع

ولكن شوف شوي اعمل تغيير للجدول الي انت عليه وحاول يكون تركيز الجدول باليوم على عضل كبير وصغير

واي جدول بالكثير اتبعه لمدة شهرين بعدها اعمل تغيير على اساس يكون شي جديد على العضل

وبالتوفيق يالحبيب

[آبـو جـآسم]

انشاء الله دعواتكم
بس مشكلتي الأكل انا ما اقدر امسك نفسي ،، انقص خلال 4 ايام 2 كيلو
وخلال يومين اردها ..
هههههههههههه
شي يقهر بجد
بس انشاء الله التزم بالنظام

[متعب سعد]

ما شاء الله.. ضخامة ممتازة في بالنسبة للمدة اللي لعبت فيها ..

الله يبارك لك يبو جاسم, واستمرررررررر

[بيج بوي]

ماشاء الله جسم حلو ... ضخامة تفجيررررر ...

[آبـو جـآسم]

تسلمون بعد عمــررري والله ،، وانشاء الله نبيض الوجه
واتمنى للجميع التوفيق ،،