صووري \\ وارائكـم يـ وحووووش
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخوانئء بدون مقدمات بوريك صوري
الطول : 177
الوزن 90
-------------
الوضع الحـآلي تنشيـف
الوزن الي احاول اوصله : 80
طبعا ابي ارائكم وشنو الي ناقصني وحبيت اخذ ارائكم قبل التنشيف ..
وانشاء الله لنا لقاء بعد التنشيف وبجدد صوري وبدون .. فنييييييله هههههه الحين لابس فنيله عشاان الكررش تستحي تطلع قدامكم ههههه
------------
الصـور
&
&
وشكـرا
نسيت اضيف شغله انا دخلت مجال الحديد في سنه 2010\10\17
تقريبـآ لي فيها شهر 10 الجـآي اكمل سنه
طبعا ما استخدمت هرمونات ولا ابر اي نوع كانت ..
لكن استخدمت مكملات غذائيه مثل
Amino 2222 علبه 1 عندي الثانيه الحين مبلش فيها < بس حكم تجربتي فيها احس ادئها .. متوسط \ ضعيف .. وتـآثر على الكبد بشكل ملحوظ ،، لأني ساعات احس بطني يعورني مادري هل منه ولا لا
طبعا هذا الي استخدمه فقط سآبقآ الحين مبلش ..
حبوب Cla
وورا التنشيف عندي بروتين لكن ما استخدمته من 3 شهور ههههه كل شهر اقول الشهر الي وراه انشف واخذه ههههه ويالليل مطولك ..
بروتين ايزو زيـرو فـآت ..
وبشبك معاه الأمينو بس اضن ما اشبكه لأنه احس يسبب ثقل كبير على الكبد ..
هذا واسئل الله لي ولكم التوفيق ..
مرة مرة,عندك نسبه الدهون كبيرة لكن باين عندك عضل كبير.
لي ثلاث اسابيع فقط.
