نظام التمارين وتجربتي مع الزنجبيل في حرق الدهون

[Heartbeat]

السلام عليكم

يعطيك العافية على نقل تجربتك
لكن بالفعل لو كان الموضوع في مشاركة واحده افضل
مسموح بالمشاركة الواحده اعتقد 500 حرف

[toto jeddah]

الله يديك العافية ياوحش واستمر يابطل

[صارم]

ماشاء الله تقدم رائع أستمر يابطل

[متعب سعد]

الله يعطيك العافية على نقل تجربتك ..

بس غريبة! تمارينك مجهدة للغاية وبست شهور 11 كيلو؟

كيف الدايت اللي اتبعته؟

[mr.m0hamed]

الله يعطيك العافية على نقل تجربتك ..

بس غريبة! تمارينك مجهدة للغاية وبست شهور 11 كيلو؟

كيف الدايت اللي اتبعته؟

لا غريبه ولا شي ماغريب إلا الشيطان .. زي مايقولون

ومافي افضل من النزول البطيء ... وبالنسبه لدايت كان مقتبس من أحد المواقع

وكانت افضل تجربه لي الزنجبيل صراحة عجيب انصح الكل فيه ..

تحياتي لك

[benGo]

يديك العافيه على الرد
موفق ياوحش .

[mr.m0hamed]

يديك العافيه على الرد
موفق ياوحش .

الله يعافيك

[mr.m0hamed]

يديك العافيه على الرد
موفق ياوحش .

الله يعافيك وبالتوفيق لك

[amma271]

الله يعطيك العافية

موضوع استفدت منه كثير
و أنا الآن محتار بين الكارنتين و أنت خششت في راسي الزنجبيل

بخصوص تمارينك أخوي أشوفها زيادة عن اللزوم خصوصا المشي

[Bl3ck Man]

مشكور اخي ... الشاي الاخضر والزنجبيل ممتازات ...

[السلطان..]

ماشاء الله عليك وحش الوحوش,,
ولدعمي سمين ابي اخليه يمشي على نفس برنامج >يارب يرضا لأنه مافي حيل صراحهبس إن شاء الله تدريبه على يدي
بالنسبه للزنجبيل وين القاه؟؟؟يصلح للتنشيف ولآلآ؟
إستمريااوحش تقدم واضح

[mr.m0hamed]

الزنجبيل البودره تلقاه بأي محل سوبر ماركت وبالنسبه يصلح لتنشيف أكيد وانا استعمله في التنشيف
بس حالياً أضخم >>>>>>>>> خارج الموضوع ههههههههههههههه

[GNC]

ما شاء لله سوا معاك شغل ونزولك ملحوض لاكن استخدمة الزنجبيل بروحه ولا استخدمت قبل حوارق ؟؟

وبارك الله فيك

[mr.m0hamed]

ما شاء لله سوا معاك شغل ونزولك ملحوض لاكن استخدمة الزنجبيل بروحه ولا استخدمت قبل حوارق ؟؟

وبارك الله فيك

انا استخدم حوارق طبيعيه فقط
استخدمت قبل فتره الشاي الاخضر ولا نفع وحسيت على الفاضي وتركته
بس لو تجرب تحط الشاي الاخضر على الزنجبيل يخفف حرورته
تحياتي

[Buflan]

4 ساعات مشي ؟؟؟؟11 كيلو فقط في 6 شهور ؟؟؟؟اتوقع ان عندك شي غلط في الموضوع