سؤالك حلو ، جوابه أنه كل شخص له هدف معين ، جسم حاطه في باله وإذا قدر يحصل عليه يحافظ عليه أطول مدة ممكنه ، وليست العبرة بطول مدة التدريب هو اللي يحدد شكل الجسم ، إنما مثل ماقلت لك رغبة الشخص بالجسم اللي في باله هي اللي تحدد ، ناس تبي فتنس بادي وناس بادي بيلدر معقول وناس بادي بيلدر خارق مثل جاي كتلر