Rob RIches روب ريتشيز اقدر اوصل لجسمو بدون هرومنات

[a7mad.nice2]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفتنس موديل Rob RIches

من احلا الاجسام اللي تشوفها فحياتك


يقولو انو طبيعي بدون هرمونات

توقعاتكم هل هذا الكلام صحيح

واذا كان صحيح في كم سنه الواحد يقدر يوصلووو

[creative leader]

وعليكم السلام

ممكن جدا , ولكن الفترة تختلف حسب اختلاف الاجسام

وبالااخير المسالة جينيه

[Booyaka]

Rob RIches ، من أفضل المدربين عندي وأنا على إطلاع كامل بتمارينه على اليوتيوب
واغلب تماريني من عنده ، وكذلك سكوت هيرمان ، اما عن أستخدامهم للهرمون أم لا ، والله هذا الشيئ ماتقدر تحكم عليه
لأن حتى لو استخدمو فهم ماراح يقولون احنا استخدمنا كذا وكذا
ولكن بأعتقادي ممكن توصل قريب جداا لأجسامهم بالاكل الطبيعي مع بعض المكملات الاساسية مثل الاحماض و الكرياتين و القلوتامين ، ولكن لازم تحط في بالك انه هناك أجسام تتقبل لعبة كمال الاجسام وتشوف أجسامهم تتغير بسرعة رغم عدم استخدماهم لأي نوع من الهرمونات .

[daughtry]

Rob RIches ، من أفضل المدربين عندي وأنا على إطلاع كامل بتمارينه على اليوتيوب
واغلب تماريني من عنده ، وكذلك سكوت هيرمان ، اما عن أستخدامهم للهرمون أم لا ، والله هذا الشيئ ماتقدر تحكم عليه
لأن حتى لو استخدمو فهم ماراح يقولون احنا استخدمنا كذا وكذا
ولكن بأعتقادي ممكن توصل قريب جداا لأجسامهم بالاكل الطبيعي مع بعض المكملات الاساسية مثل الاحماض و الكرياتين و القلوتامين ، ولكن لازم تحط في بالك انه هناك أجسام تتقبل لعبة كمال الاجسام وتشوف أجسامهم تتغير بسرعة رغم عدم استخدماهم لأي نوع من الهرمونات .

this ^^^^^^

[O.X.Y.G.E.N]

معروف ومن افضل المدربين على اليوتيوب هو وسكوت هيرمان
ويميز جسمه انه ناشف
واعتقد انه طبيعي بدون هرمون او منشطات
وحتى لو كان .. تقدر تصول لجسمه بدون هرمون او غيره
لكن يبغالك شدة حيل طبعا
وحتى لو بتاخذ هرمون او منشطات انت والا غيرك برضو لازم شدة حيل

[بردان1]

بالنسبة لسكوت هيرمان هو الجسم الوحيد الي اشوفه باليوتوب طبيعي

بالرغم من انه جسمه لو تقارنه مثلا بجسم روب ريتشيز على سبيل المثال او جيمس ايليس وهالثنين اجسامهم فتنس تلقى جسم سكوت عندهم ولا شيييي مع ذلك سكوت هيرمان له 11 سنه يتمرن

يعني المسألة طويلة وكل واحد جسمه يتوقف على شكل وانت وحظك

لكن مستحيل اصدق ان روب ريتشيز طبيعي
ممكن تاصل لضخامة قريبه منه لكن مثل الضخامه الي عنده + النشافه احسها صعبه حيل

[O.X.Y.G.E.N]

^^^^^

صح مسألة التنشيف غابت عن بالي
روب ريتشي ناشف بشكل ممتاز وفي الحاله يمكن يكون استخدم هرمون
لكن يمكن سكوت هو يبغى جسمه كذا بدون تضخيم اكثر
يعني عندك لاعبين طبيعيين لكن صارلهم فوق الـ 10 سنوات مثل

Layne Norton




Charles Fuller




Justin Wilcox

[بردان1]

اذا الصور الي بالاعلى طبيعيين

ماتوقع احد راح يستخدم الهرمون

ع العموم مانقدر نجزم بشي كل شي ممكن بهالزمن

لكن كل واحد يشتغل ويتمرن ويشوف شغله بنفسه وراح يكون راضي ان شاءالله

[السلطان..]

سكوت هيرمن جسمه حلو لكن احس الوصول له بسيط ان شاء الله اذا كنت ماشي صح بالتغذيه وكل شيء+دور الجينات.

[Booyaka]

اذا الصور الي بالاعلى طبيعيين

ماتوقع احد راح يستخدم الهرمون

+1عجبتني هذه العبارة

سكوت هيرمن جسمه حلو لكن احس الوصول له بسيط ان شاء الله اذا كنت ماشي صح بالتغذيه وكل شيء+دور الجينات.

ليست بهذه السهولة يا سطام ، هذولادخلو انظمة تضخيم ثم تنشيف ثم مرحلة الحفاظ على المكتسب العضلي طوال هذه السنين
وهذا ليس بالشيئ الهين كما تتوقع ..

[مشتاق للرياض]

شوف يالغالي جسم عن جسم يختلف مكوانتك الوراثيه تختلف عن مكوناته الوراثيه لكن بشكل عام اغلب اغلب العارضين يستخدمون هرمونات
من ناحيه انك تقدر توصل صدقني راح تقدر بس يبي لك وقت وصبر

[WLD AL5UBR]

^^^^^

صح مسألة التنشيف غابت عن بالي
روب ريتشي ناشف بشكل ممتاز وفي الحاله يمكن يكون استخدم هرمون
لكن يمكن سكوت هو يبغى جسمه كذا بدون تضخيم اكثر
يعني عندك لاعبين طبيعيين لكن صارلهم فوق الـ 10 سنوات مثل

Layne Norton




Charles Fuller




Justin Wilcox

اخوي انت مخاويهم يوم تقول ما ياخذون هرمونات ! الله يصلحك بس

مافي اجسام بهذا الشكل بدون هرمونات ، استغربت منك هالكلام !

[O.X.Y.G.E.N]

اخوي انت مخاويهم يوم تقول ما ياخذون هرمونات ! الله يصلحك بس

مافي اجسام بهذا الشكل بدون هرمونات ، استغربت منك هالكلام !

ولا تزعل يا غالي

Layne Norton


هذي معلومات جبتها من موقع bodybuilding

Layne Norton Bio:

• BS in Biochemistry from Eckerd College with honors (>3.5 GPA) in 2004
• Ph.D. candidate in Nutritional Science, specializing in skeletal muscle protein metabolism, at the University of Illinois
• Member of SciVation's scientific advisory board
• IFPA & NGA Pro Natural Bodybuilder

هذي اخر بطوله احرزها

2006 NGA Heart of America Natural Classic men's open overall champion*

وبعطيك اللي احسن منهم
Josh Hyaduck




عضو في WNBF اللي هو اختصار World Natural Bodybuilding Federation الاتحاد الدولي لبناء الأجسام الطبيعي
وانت تعرف ان فيه بطولات تقيمها اتحادات Natural ويخضعون لفحوصات للتأكد من انهم طبيعيين .. وتقدر تشوف بطولات هالإتحاد بنفسك وتشوف صورهم


عموما لو كانت العلومات المعطاه غير صحيحه أو كانو يتحايلون على اتحاداتهم هذا شيء ثاني
بغيت اقولك بس اني ما اخاويهم ولا درست معهم واني ما جبت هالكلام من عندي

[.hamad.]

^^

محد يغلطك ياخوي وكلامك 100% بس مثل ماقلت هم يتحايلون على لجان الفحوصات وتحصل رشاوي بهذا الموضوع
ومثل هالاجسام يستحيل تكون طبيعية وصعب الوصول لها حتى مع المنشطات بكورسين او بثلاثه يعني ع الاقل يكون الواحد دخل بمجموعة كورسات + اكتسب قدر جيد من العضلات لجل يوصل لهذه المراحل

[O.X.Y.G.E.N]

^^

محد يغلطك ياخوي وكلامك 100% بس مثل ماقلت هم يتحايلون على لجان الفحوصات وتحصل رشاوي بهذا الموضوع
ومثل هالاجسام يستحيل تكون طبيعية وصعب الوصول لها حتى مع المنشطات بكورسين او بثلاثه يعني ع الاقل يكون الواحد دخل بمجموعة كورسات + اكتسب قدر جيد من العضلات لجل يوصل لهذه المراحل

مثل ما قلت هم خاضعين لإشراف الإتحاد ..
ما أقدر اجزم لك انهم ما يتحايلون .. وفي نفس الوقت ما اقدر اقول أنهم يتحايلون

يعني اعطيك مثال ارجع لـ Charles Fuller
هذا صارله 14 سنه يلعب شوف جسمه




نفس الشي Layne Norton

بالمقابل شوف جاي كتلر في مستر اولمبيا 2006 وهو لعب نفس المده 14 سنه



أجسامهم ما تجي ولا نص جسمه !!!
له صور افضل من كذا بكثير بس عشان شروط القسم وانت ما يحتاج حافظ جسم كتلر اكيد


فرق كبير بينهم وهذا شي برضو يضعف جانب التحايل بس في نفس الوقت ما نقدر ننكره
يعني اذا قلت مستحيل يوصل لجسمه هذا بدون كورسات .. تقدير منطقي وانا معك
لكن في نفس الوقت وش اللي منعه من انه يقرب لمستوى كتلر مثلا او غيره وما ينافس في مستر أولومبيا وهو ممارس فتره طويله ودخل بطولات؟!