المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلاااش 1403
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وزنك زايد 10 كيلو
جسمك في الاصل من النوع اللي يجمع دهون , والبروكمبلكس مصنوع للاجسام النحيفه
خذ البروكمبلكس العادي , مكوناته ممتازه ونسبة بروتين عالي , والفات قليل جدا
بالتوفيق
يا مرحبا يا كابتن ،،
وزني زايد صحيح بس مش 10 كيلو
لانه عظمي عريض ما شاء الله يعني لما يكون وزني 76 أكون فيت
واقل من هذا الوزن تبدأ تبين النحافه بوجهي وجسمي ،،
ونفس ما قلت للأخ بو فارع انا لفتني البروكومبلكس جينر لانه اقل دهون وكارب وسعرات
من باقي بروتينات الجينر وصراحه فكرت فيه لتعويض نقص الكالوريز عندي
لانه صراحه التغذيه لك عليها رغم المحاولات لتحسينها ،،
والي أبا اعرفه هل توجد مشكله مع الدهون
حتى اذا كنت مهتم بالكارديو ؟!
ويعطيك ألف عافيه على التفاعل ،،
وجزاك الله خير ،،
