• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 3 من 6 الأولىالأولى 123456 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 31 إلى 45 من 80

    الموضوع: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآءكم

    1. #31
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة red GT مشاهدة المشاركة
      الله يوفقك ويحفظك من كل عين يارب
      وبالتوفيق ياوحش

      تقبل مروري اخوك رد جيتي

      ,,


      الله يعافيك يالغالي وممنون للطفك
      واتشرف فيك

    2. #32
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا مشاهدة المشاركة
      الله يوفقك ان شاء الله كابتن تركي ويحقق لك كل الي تتمناه صراحه مجهود رائع والله يبعد عنك الحسد ويوفقك بكل الي تتمناه صراحه ردودك ومساعدتك للناس الي مثلي وغيري كلنا نستفيد منها ترفع معنوياتنا تفيدنا بخبراتك ولا ترتجي من احد شي مسويه لوجه الله الله يجزاك خير يالشيخ وموفق اتمنى لك كل خير
      اهلين ابو مها واشكرك ع لطفك وكلامك ولو خيو الناس للناس ,,
      ممنون لحضورك

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng.bader09 مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله عليك
      اقولك شي
      انا كل ما احس اني مليت من التمارين او نظام الدايت ادخل اسم المستخدم حقك و ادور مواضيعك و اقعد اقرا((صراحه كلامك يرفع المعنويات))>>>>محفز معنويات
      وبالتوفيق يا بطل
      والله شي طيب يابدر ,,
      وفعلا ,, كنت زمان اتعامل بطريقتك مع لاعبين اقدم مني ,, وبكرة رح الجميع يستفيد من خبراتك ,,
      موفق يابطل

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madridi 22 مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله بالتوفيق ياتركي وان شاء الله توصل لمستوى و فورمه اقوى من كذا الله يوفقك
      ان شاء الله يارب ,, طالما مواصلين تمارين وبعيدين عن الاصابات والاشياء اللي مالها داعي ان شاء الله نحقق مستويات اقوى ,, والله يوفقك ياشيخ

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989 مشاهدة المشاركة
      مواضيعك دوم خرافيه وحصريا بسم الله ماشالله عليك يابطل انشالله كل التوفيق الك في الحديد وتحصل على الي تبي باذن الله دومك تحب تساعد وفايد الناس
      اهلين سامي ومنور بحضورك والله يوفقك يابطل


      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WA7SH JEDDAH مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله تبارك الله ولا قوة الا بالله للأمام يا وحش الوحوش الله يحميك ويخيلك لنفسك واهلك يا بطل
      اهلين عبادي ,,

      عندي هرجة حقولك هيا ,, لاحظت الـ الجي اتش ينزل من مستوى السكر لا تهمل السكر
      وممنون لحضورك يابطل والله يوفقك في كورسك ياوحش

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jbril1 مشاهدة المشاركة
      ياريت تقول لي طريقة توزيع ال6سكوبات في اليوم ؟

      وكم استهلكت علبة بالاسبوع ههههههههههههههههههه
      اهلين جبريل

      الوي بروتين اوبتيوم علبته جدا كبيرة وتكفي فترة طويلة ع ثلاثة اسكوبات ,,
      والتوزيع عادي ,,

      بعد النوم مباشرة , بعد الافطار بثلاثة ساعات , بعد الغدا بثلاثة ساعات , قبل التمرين بساعة , بعد التمرين ماشرة , قبل النوم مباشرة ,,
      بسم الله ماشاء الله وبالتوفيق

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل 2003 مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم

      ما شاءالله تبارك الله < عشان لا تقول نحسدك

      كابتن تركي صورك مي واضحه احسها كذا مدري طريقتك في التنزيل لو مثلا تصور جسمك بطريقه معتدله بيكون واضح عموما ما شالله عليك صورتك اللي بالتوقيع تدل انك وحش ولا كل الوحوش

      الله لايضرك ياغالي

      بس فيه شي شفة لك رد مع احد الاخوان بخصوص تمرين العضله 3 مرات اسبوعيا

      انا عندي ضعف بالصدر وحده كبيره والثانيه يالطيف

      الكرياتين موقفه ومعد باخذه لكن لو استخدمة نانو اكس 9 هل يساعد على الاستشفاء العضلي وبالتالي اقدر العب صدر مرتين اسبوعياً لاني الان العبها مره فقط والعب تضخيم

      واسف على الاطاله
      الاستشفاء العضلي يجيك من الجلوتامين ,, واحسن جلوتامين اوبتيوم ,,
      ملعقة شاي بعد التمرين , ومعقة شاي قبل النوم مباشرة ,,
      موفق

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة y1zed مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله عليك والله لا يضرك

      وعقبال ترجع مثل اول ياوحش
      الله يسمع منك يا يزيد ومنور ياغالي ,,


      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد المدني 1 مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله



      الله يعطيك العافيه يابطل وربنا يحفظك
      الله يعافيك يامحمد ومنور يابطل

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tooofy11 مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله يا تركي وحش ولله يحفظك يا الغالي
      اهلين توفي والله يحفظك وسرني تواجدك ,,

    3. #33
      التسجيل
      18-03-2009
      المشاركات
      66
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      ما شاء الله موضوع ممتاز واعتبره تجربة تحمل معها الألم والتحدي والعزيمة والصبر وكل الصفات ..الله يوفقك ويرزقك باللي تريده واكثر ويبعد عنا وعنك العين ..
      ليتك بس وريتنا صور الصدر مع ال6 باك اتوقع انها خرافية
      لكن مافي مشكلة ننتظر المرة القادمة ونشوف الصور كاملة وإذا ما حطيت صور سنعة ا بجي لين وقت اللياقة حق النهضة واصورك من دون أن تعلم وأنشرك صورك في جميع المواقع>>يهدد

    4. #34
      التسجيل
      11-05-2010
      المشاركات
      51
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      ما شاء الله تبارك الله يحفظك يا وحش من كل عين ومن كل حاسد

      حبيت اشاركك موضوعك لاهدفك وهو انك تفيد الكل ومنك نستفيد يا بطل وربنا يوفقك

    5. #35
      التسجيل
      14-06-2009
      الدولة
      الرياض - المملكة العربية السعودية
      المشاركات
      208
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      ماشاء الله تبارك الرحمن

      ومن حسن الى احسن
      الله يحفظك قل آمين
      ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    6. #36
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحترف وليد مشاهدة المشاركة
      ما شاء الله موضوع ممتاز واعتبره تجربة تحمل معها الألم والتحدي والعزيمة والصبر وكل الصفات ..الله يوفقك ويرزقك باللي تريده واكثر ويبعد عنا وعنك العين ..
      ليتك بس وريتنا صور الصدر مع ال6 باك اتوقع انها خرافية
      لكن مافي مشكلة ننتظر المرة القادمة ونشوف الصور كاملة وإذا ما حطيت صور سنعة ا بجي لين وقت اللياقة حق النهضة واصورك من دون أن تعلم وأنشرك صورك في جميع المواقع>>يهدد
      اهلين وليد ونورت الصفحة ياعسل ,,

      وبالنسبة لوضع الصورة كاملة لي تحفظ عليها ,, و زي ما تعرف العين حق ,,
      انا طرحت الصورتين لان هدفي افادة شريحة كبيرة من الناس وفعلا ,, الموضوع وصل فكرتي تماما ,,

      وان شاء الله ياوليد تشرفني بزيارتك يوم وتشوفني بالطبيعة ,, لاعب حديد زي أي لاعب
      الله يسعدك وممنون للطفك ,,

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زيزتا مشاهدة المشاركة
      ما شاء الله تبارك الله يحفظك يا وحش من كل عين ومن كل حاسد

      حبيت اشاركك موضوعك لاهدفك وهو انك تفيد الكل ومنك نستفيد يا بطل وربنا يوفقك

      الله يسعدك ياغالي ,, وشرفني حضورك ,,


      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed 4 ever مشاهدة المشاركة

      ماشاء الله تبارك الرحمن


      ومن حسن الى احسن

      الله يحفظك قل آمين

      آمين ,,

      ويحفظك انت كمان ,,

    7. #37
      التسجيل
      19-01-2010
      المشاركات
      48
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      شوقتنا نشوفك ياوحش ,,

    8. #38
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Northman مشاهدة المشاركة
      شوقتنا نشوفك ياوحش ,,



      الله يخليك ,,

      انا لاعب حديد عادي وجسمي عادي وان شاء الله اصير وحش مثل سامي الحداد ( بحريني )

    9. #39
      التسجيل
      27-02-2010
      الدولة
      السعودية - الرياض
      المشاركات
      964
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      [QUOTE]
      اهلين يابطل ,, واختفيت فجأة من آخر موضوع ليك ,, وكتبت اعتذاري ليك ياليت تراجعه
      ردك دليل انك مو زعلان عليا وكويس انك موجود ,,

      الله يسعدك يابطل وطمنا ع آخر الاخبار
      [/QUOTE]


      كابتن تركي أزعل من العالم كله و لا أزعل منك
      أنا رديت عليك في مواضيع قبل كذا بس ممكن
      ما أخذت بالك

    10. #40
      التسجيل
      10-01-2010
      المشاركات
      116
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      ممششاء الله تباارك الله ،، الف من ذكره سبحانه تعالى جل جلالـه ..

      اعتذر اشد الاعتذار لتآخيري لرد على هذا الموضوع الجميل وصاحبه الاجمل والسبب / انقطاعي ع النت لفتره وجيزهـ ،،

      مشاء الله تبارك الله علييك ياترركي وحششش بإرآدتـك ،، قووه الاراده فيك تعجبني مشاء الله عليييك .. الله يعطيك الف صحه وعافيه

      واتمنى اشوفك بطل من ابطال المملكة وليس بالمملكه بس الا زاد طموحي لكي اراك يا أخي بطل عالمـــي يرفع علــم بلآآدهـ بكل فخرررر واعتزآآآز ،،

      الله يعطيك مليووون عاافيــه على نقلك لطبيعة مشوارك وااصل يااووحش وااصل ،، والله يوفقــــك ويعطيك الف صحه وعافيــه ،،

      ( الله يبعد عنـك كل حــآســد ودآآآني )

    11. #41
      التسجيل
      22-11-2009
      الدولة
      الـــريـــاض
      المشاركات
      220
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      ماشاء الله تبارك الله
      انت وحش الوحوش

      الله يوفقك وتوصل لهدفك



    12. #42
      التسجيل
      29-05-2008
      الدولة
      الــشرقـيه
      المشاركات
      935
      المواضيع
      69
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      مـــــــــــااااشاء اللـه وحش الى الامام ياغالي وربي يوفقك الى الافضل

      وحبيت أسئلك اخوي

      بنسبه لمنتجات الطاقه بشنو تنصحني

      وبالنسبه للجولتامين اذا اخذته متى استخدمه مع العلم ان راح يكون عندي منتج بروتين
      كيف بيكون الاستخدام

      بالتوفيق الك حبيبي

    13. #43
      التسجيل
      31-03-2010
      المشاركات
      151
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      الأصابة التي ادت الى الشلل هل اصابة بسبب اللعبة ؟ ممكن التفاصيل للتوعية .

    14. #44
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آمير المشآعر مشاهدة المشاركة
      ممششاء الله تباارك الله ،، الف من ذكره سبحانه تعالى جل جلالـه ..



      اعتذر اشد الاعتذار لتآخيري لرد على هذا الموضوع الجميل وصاحبه الاجمل والسبب / انقطاعي ع النت لفتره وجيزهـ ،،

      مشاء الله تبارك الله علييك ياترركي وحششش بإرآدتـك ،، قووه الاراده فيك تعجبني مشاء الله عليييك .. الله يعطيك الف صحه وعافيه

      واتمنى اشوفك بطل من ابطال المملكة وليس بالمملكه بس الا زاد طموحي لكي اراك يا أخي بطل عالمـــي يرفع علــم بلآآدهـ بكل فخرررر واعتزآآآز ،،

      الله يعطيك مليووون عاافيــه على نقلك لطبيعة مشوارك وااصل يااووحش وااصل ،، والله يوفقــــك ويعطيك الف صحه وعافيــه ،،


      ( الله يبعد عنـك كل حــآســد ودآآآني )

      والله كلام كبير واحرجتني ياغالي ,, والله يسعدك وينور دربك
      وان شاء الله احقق كلامك وليش لا ,,
      وعقبالك ياوحش وعقبال الجميع يحقق كل حلم وكل هدف مرسوم في باله ,,
      نورت الصفحات كلها ياغالي
      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kd939 مشاهدة المشاركة
      [QUOTE]
      كابتن تركي أزعل من العالم كله و لا أزعل منك
      أنا رديت عليك في مواضيع قبل كذا بس ممكن
      ما أخذت بالك [/QUOTE]


      الله يخليك يالغالي وهدي صفة يمتاز بها اهل الكرم والشيم والرجال ,,
      الله يسعدك ,,

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MAAXI مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله تبارك الله
      انت وحش الوحوش

      الله يوفقك وتوصل لهدفك
      انت الوحش ياماكسي ومنور يابطل والله يوفقك
      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal مشاهدة المشاركة
      مـــــــــــااااشاء اللـه وحش الى الامام ياغالي وربي يوفقك الى الافضل

      وحبيت أسئلك اخوي

      بنسبه لمنتجات الطاقه بشنو تنصحني

      وبالنسبه للجولتامين اذا اخذته متى استخدمه مع العلم ان راح يكون عندي منتج بروتين
      كيف بيكون الاستخدام
      بالتوفيق الك حبيبي

      اهلين يابطل ,,

      منتج عمل فرق واضح معايا الان او اكسبلود ,,
      من اسكوبين لـ 3 اسكوبات قبل التمرين بـ 45 د وانا انصحك باسكوبين ,,


      والجلوتامين ,, بعد التمرين مباشرة ,, خلي الشيكر فيه اسكوب بروتين و ملعقة شاي صغيرة جلوتامين ,, مباشرة اخلطهم مع شوية مويا باردة . . .

      وقبل النوم ,, مع البروتين او مع كاس حليب ,, ملعقة شاي صغيرة
      ورح تلاحظ انه يخفف من آلام العضلات ويعملك استشفاء عضلي ممتاز ,,

      موفق يابطل وسعيد لحضورك



      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو علي 1 مشاهدة المشاركة
      الأصابة التي ادت الى الشلل هل اصابة بسبب اللعبة ؟ ممكن التفاصيل للتوعية .
      الاصابة ,, كانت انزلاق

      وجتني الاصابة وانا لي ثلاثة ايام من غير تمرين او شد او رفع او جذب او دفع ,, يعني كنت مرتاح على الأخير ,,
      قدر الله وماشاء فعل والحمدلله ع لطفه ,,

      ,,

      واتعالجت من الاصابة بالقرآن الكريم والرقية الشرعية والحمدلله رب العالمين ,,

    15. #45
      التسجيل
      15-03-2010
      الدولة
      جدة ام الرخه والشدة
      المشاركات
      446
      المواضيع
      30
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: آخر تحول لجسمي بعد الكورس (صور) + شرح كامل للطرق + لا تنسوا كلمة ماشاء الله + آرآ

      اهلين عبادي ,,

      عندي هرجة حقولك هيا ,, لاحظت الـ الجي اتش ينزل من مستوى السكر لا تهمل السكر
      وممنون لحضورك يابطل والله يوفقك في كورسك ياوحش

      ينزل ولا يطلع اتأكد من جهاز الي عملت فيه تست للدم لا لا ما اصدق ينزل متأكد !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 عجيب عجيب جالك كلامي ياقلبي انتبه لنفسك وهدي اللعب ما نبغى نخسر واحد مثلك وشرواك يا وحش


      تركي ضربت جي اتش بلاش جنان بالله عليك قولي ايش كان احساسك اول ما ضربت ؟؟؟ ومتى ضربتوا قبل النوم ؟؟؟؟ لانو واحد من العيال يقولي اضربه قبل النوم فقط عشان يشتغل على البطن ولا ايش رايك ؟؟؟؟

      وحشنا تركي كأني قريت انك في الفتنس تايم في جدة اكيد بس في اي فرع لاني صراحة اتشرف بعرفتك عن قرب يا ولد بلدي

      معاك جنان يا تركي
      التعديل الأخير تم بواسطة WA7SH JEDDAH ; 01-06-2010 الساعة 12:41 PM

    صفحة 3 من 6 الأولىالأولى 123456 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. صورة لجسمي قبل الكورس ,, رأيك مهم وتذكر كلمة ماشاء الله
      بواسطة : toto jeddah , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 76
      آخر مشاركة: 29-09-2010, 12:52 AM
    2. صورتين لجسمي خلال الكورس ,, 10 أيام فقط ,, رآيكم مهم ولا تنسوا ماشاء الله . . .
      بواسطة : toto jeddah , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 41
      آخر مشاركة: 14-03-2010, 08:28 AM
    3. الفيديو و الصور فيديو كامل لرجل كان يصلي وفجأة توفي وهو مازال ساجد ..سبحان الله
      بواسطة : nidsaf2 , في الجوالات
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 19-02-2010, 05:14 PM
    4. مشاركات: 25
      آخر مشاركة: 13-04-2005, 08:04 AM
    5. مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 25-02-2004, 08:42 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •