بارك الله فيك
موضوع جميل ومفيد
عضو كمال اجسام خبير
بارك الله فيك
موضوع جميل ومفيد
عضو جديد
شكرا على الموضوع ...
هل فعلا تمارين البطن تؤثر على عضلة الصدر العلوية والظهر
و تمارين التراي تؤثر على الظهر
وتمارين الصدر تؤثر على الظهر
وتمارين الباي تؤثر على الصدر
.•° σαςђ₡ °•.
مشكوره على الموضوع بارك الله فيج
عضوه كمال أجسام خبيره
حياك اخوي الاجمل مروركالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة khzzar
عضوه كمال أجسام خبيره
ومشكور على المرور تمارين البطن تؤثر على عضلة الصدر السفلية وليس العلوية هذا كان خطأ مطبعي ^-^ ارجو من الادارة تعديله وباقي العضلات تؤثر في بعضها لانها مترابطة مع بعض فاذا اردنا افضل النتائج علينا الاهتمام بجميع العضلات طبعا مع عدم اهمال التركيز في وقت التمرين على العضلة الممرنة وهذا الكلام من تجربتي مع التمارين ونتائجها
عضوه كمال أجسام خبيره
ومشكور على مرورك اللطيف يبارك في عمرك ربي
عضو كمال أجسام خبير
كلامك 100% صحيح
الله يعطيك الف عافيه على الموضوع الرائع
عضوه كمال أجسام خبيره
الاروع مرورك اخوي حياك
ضوابط المشاركة
