فيديو لي وانا اتمرن في اوزان عاليه...رايكم من ناحية تادية التمارين

[The vippper]

الاخوان نصحوك ما قصرو وحطو عليك واجد ههه مو مشكلة حق تتعلم لان تمارين غلط مو شرط الاوزان اهم شي تسوي تمرين صح هادي اول نصيحة سمعتها يوم دخلت جم وصدق هو اهم شي تنفد التمرين صح وبتركيز حتى لو بوزن خفيف احسن الف مرة من وزن ثقيل اكو انا صار الي بس 6 شهور في جم وما اشيل هل الاوزان ال تلعبها انت لكن جسمي معضل ازيد منك وبالتوفيق

[abu kinan]

جميل كبتن بس شو العبرة من المقطع الفيدو ... شايف حالك يعني .... مع انو مافي جسم ؟؟؟؟!!!

بعد اذن صاحب الموضوع
ايش لزووم هالكلام في جسم ولا مافي جسم ؟؟؟؟؟؟ ترا ولا واحد هنا في المنتدى ولا بأي صاله امه ولدته بجسم فيه عضلات وكلنا كنا بجسم طبيعي جدا في البدايه واحيانا غير طبيعي وبفضل من الله ثم التمرين صار في جسم

[التحدي M]

ماشاء الله يابطل إلى الامام ياوحش

الله يوفقك بتدريباتك

[mshaf3i]

هذي لعبة كمال اجسام مو رفع اثقال

100%

.........................


بالتوفيق يا بطل

[hussein love]

جميل كبتن بس شو العبرة من المقطع الفيدو ... شايف حالك يعني .... مع انو مافي جسم ؟؟؟؟!!!

بارك الله فيك اخوي العزيز اخي انته لو تقرا الموضوع انا كاتب اطلب ارائكم ما طالب مدح
ثانيا انا مدين لهذا المنتدى والاعضاء لما ينصحوني فيه والله
ثالثا ردت اشوف طريةق تطبيقي صحيحه ام لا .بالفيديو هو الحل

وانا اسف اذا الفيديو زعجك

واسف لجميع على الموسيقى الموجوده في االمقطع

[.hamad.]

بارك الله فيك اخوي العزيز اخي انته لو تقرا الموضوع انا كاتب اطلب ارائكم ما طالب مدح
ثانيا انا مدين لهذا المنتدى والاعضاء لما ينصحوني فيه والله
ثالثا ردت اشوف طريةق تطبيقي صحيحه ام لا .بالفيديو هو الحل

وانا اسف اذا الفيديو زعجك

واسف لجميع على الموسيقى الموجوده في االمقطع

شكراً لعظيم اخلاقك

وبإنتظار الفيديو القادم يابطل

بالتوفيق

[odi man]

بارك الله فيك اخوي العزيز اخي انته لو تقرا الموضوع انا كاتب اطلب ارائكم ما طالب مدح
ثانيا انا مدين لهذا المنتدى والاعضاء لما ينصحوني فيه والله
ثالثا ردت اشوف طريةق تطبيقي صحيحه ام لا .بالفيديو هو الحل

وانا اسف اذا الفيديو زعجك

واسف لجميع على الموسيقى الموجوده في االمقطع

ماشاء الله عليك
أوزان عالية وأخلاق عالية

[سليمان الخنبشي]

تسلم فديتك