نظام التمارين وتجربتي مع الزنجبيل في حرق الدهون

[crazy girlll]

ماشالله تبارك الله .. موضوع وتجربه مفيده واحس انى اصابتنى عدوة من الحماس اللى شعرت به في الموضوع.. استمر والله يوفقك انا عندى نسبة دهون عاليه جدا

[mr.m0hamed]

4 ساعات مشي ؟؟؟؟11 كيلو فقط في 6 شهور ؟؟؟؟اتوقع ان عندك شي غلط في الموضوع

لا ياغالي انا استخدمت المشي 4 ساعات في اليوم لمدة شهر ونزلت 4 كيلو


ودمت على هالوضع لمدة شهر النزول جيد نوعاً ما حيث نزلت 4 كيلو وكان وزني (73) مع دايت اتبعته من احد المواقع ابحثوا بقوقل ستجدون الكثير

[mr.m0hamed]

ماشالله تبارك الله .. موضوع وتجربه مفيده واحس انى اصابتنى عدوة من الحماس اللى شعرت به في الموضوع.. استمر والله يوفقك انا عندى نسبة دهون عاليه جدا

من الان حاولي تنزليها ومافي شي مستحيل .. بالتوفيق
تحياتي

[sami1989]

هههه اذكر في احد الاقارب استخدم الزنجبيل لاخفاض الدهون صار عنده مشاكل في المعده لما راح للدكتور قام الدكتور خله ايده عله راسه هههه وقاله مين الي اعطاك الزنجبيل

الزنجبيل قوي عل معده وشايف ناس كثيره تاذت منه وماينامون الليل بسبب الم المعده ماانصح اكثاره ابدا

شاكر لك تجربتك والى الامام

[mr.m0hamed]

هههه اذكر في احد الاقارب استخدم الزنجبيل لاخفاض الدهون صار عنده مشاكل في المعده لما راح للدكتور قام الدكتور خله ايده عله راسه هههه وقاله مين الي اعطاك الزنجبيل

الزنجبيل قوي عل معده وشايف ناس كثيره تاذت منه وماينامون الليل بسبب الم المعده ماانصح اكثاره ابدا

شاكر لك تجربتك والى الامام

هي صدقت خطيره التجربه لكن مع الوقت تكون بسيطه
فكرت بحاجه ثانيه تقوم تبلع ملعقه صغيره زنجبيل وتجرب عليها ماي اتوقع يكون افضل هههههههههههه
راح اجربها ان شاء الله بعد التضخيم بعد 4 اشهر وسوف اقوم بوضع صور لي وانا بدون تيشرت

[mr.m0hamed]

هههه اذكر في احد الاقارب استخدم الزنجبيل لاخفاض الدهون صار عنده مشاكل في المعده لما راح للدكتور قام الدكتور خله ايده عله راسه هههه وقاله مين الي اعطاك الزنجبيل

الزنجبيل قوي عل معده وشايف ناس كثيره تاذت منه وماينامون الليل بسبب الم المعده ماانصح اكثاره ابدا

شاكر لك تجربتك والى الامام

ماشاء الله عليك جسمك ناشف بس حبيت اسألك كم نسبة الدهون عندك ؟؟

وكم لك في اللعبه ؟؟

تحياتي