عضو كمال أجسام خبير
تسلم حبيبي و كلامك صحيح ومن ذهب و حاليا شغل بس شخصين فكل اسبوع حاليا فيديو الين ما يكبر القروب ونشوف ناس تساعدنا باذن الله راح تشوف اللي يسرك تابعنا وشوي شوي بتشوف التطور ان شاء اللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة sioorx
فيديو جديد اتمنى انه يعجبك
http://www.youtube.com/watch?v=k5H13rsUzAU
التعديل الأخير تم بواسطة Nas Fitness ; 03-06-2013 الساعة 03:56 PM
عضو جديد
فكرة مبدعة جدا ... من رأيي ان تقوم باستضافة ابطال عرب لاعطاء بعض التمارين و الكلام عن تجاربهم ... لمزيد من الحماس و التواصل ... المرجوا كدلك التنويع في المنتوج لان كمال الاجسام بحر عميق ...thx
عضو جديد
اخويا ناصر ... انا من جهتي مستعد انزلك بعض فيديوها للتمارين مع الشرح ... ولكن المونتاج يبقى عليك انا ما افهم فيه على العموم اعجبتني الفكرة جدا ...
عضو نشيط
تحية لك اخوي ناصر
وانا متفاءل خير بشأنك انت ومشروعك
ربي يوفقك
عمران الخيران المارق
الذي لم يعرف الصالة الرياضية في حياته نهائيا الا بعد هذا البرنامج
بعد :
وقبل :
ون منث أونليشهر واحد فقط
خسارة 10 كيلو جرام بيوووووور فات
اهداء الى السلاتيح والعيون الديدان الذين لاتعدو معرفتهم واي بروتين آيزو 100 .. وكارديو 5 مرات في الاسبوع
وحساب السعرات وأهم شي مكمل الاكستند
ضوابط المشاركة
