عضو جديد
الغالي فامباير ماقصرت
انا كنت منزل الفلم من فايل ثاني غير اللي انت رافعه
وكان خالي من الكتيب
المهم رجعت ونزلت الكتيب من الفايل اللي انت رافعه
ولقيت الكالندر .. فيه واحد واضح والباقي شوي معقدين
المهم لقيت واحد يبدا من يوم الاثنين بس اتوقع راح اطلب مساعدتك لاني يمكن اضيع في الطوشه ههههههه
اذا تقدر تعطيني اسم الفايل اللي فيه الجدول المضبوط بكون شاكر لك
عضو جديد
الفايل اسمه
p90x - calender & training blocks
وبالتوفيق
و ما معنى الحياة بأن نحيى فلا نحيي بنا الدنيا
عضو جديد
جزاكم الله خير على مجهوداتكم
طلب اخير لو ماعليكم امر
ابي الجدول الغذائي برابط منفصل اذا امكن انا حملت البرنامج من مكان ثاني والتغذية غير موجوده
تفاعل قوي بس بعد ثلاث شهور كل واحد يحط صورته قبل وبعد لاتقولون ماقلنا ههههههههههههههههههه
عضو جديد
اولاً اشكر صاحب الموضوع ، تم التسجيل من اجل هذا الموضوع
لكن لدي استفسار او طلب ...
هل هناك ترجمة للغة العربية .. لملفات الفيديو او الملفات الاخرى ؟
عضو جديد
السلام عليكم
للأسف لم أجد اي ملف قد ترجم للعربي بهذا الموضوع
و ما معنى الحياة بأن نحيى فلا نحيي بنا الدنيا
عضو جديد
السلام عليكم
صراحة حاب اقدم شكر كبير لصاحب الموضوع
بس عندي سؤال
المكملات و بودرة الريكفري اللي حاطهم في الفيديو ما حصلتهم
فهل ممكن القي بدايل لهم؟؟
عضو جديد
مرحبا ميمو
الصراحة دورت في النت عن بديل للريكفري درنك تبعهم بس مالقيته موجود في السعوديه
فأخذت من ارمال
pro-complex
وهو بروتين معاه فيتامينات و معادن الصراحه ما حسيت انو اعطاني ضخامه عضليه بس اللهم اعطاني طاقة.
بس يمكن يفيدنا احد من المختصين في المنتدى عن المكملات الملائمة للبرنامج
و ما معنى الحياة بأن نحيى فلا نحيي بنا الدنيا
عضو جديد
مشكرين اخوي vampire وما قصرت
ننتظر مساعدة الخبراء
عضو جديد
الله يعطيك العافية
عضو جديد
لو سمحت كنت عايز اسال ايه موضوع الاكس اللي في الجدول مش فاهمها ... ؟
عضو جديد
تسلم ايدك
تم التحميل وجاري تجربة البرنامج..~
سبحان الله وبحمده
عضو كمال أجسام خبير
يعطيك ألف عافية أخي ,,
تحياتي واحترامي ..
لا تكن كالريشة في مهب الريح , بل كن كالجبل شامخاً ولا تخشى أحدا إلا الله
عضو كمال أجسام خبير
.. مرحبا .. امس كنت الف في القنوات واشوف في قناة تسوي دعايه عن هالبرنامج وصاحبة الي مألف هالبرنامج .. ويبيع سيديات عليه لانه يحتوي على فيديوات ممكن تقلدها وتسويها وانته فالبيت تحياتي
عضو جديد
سجلت خصيصاً عشان موضوعك شكراً لك اخي بس ياليت لو صورة الادوات المطلوبه ووين الاقيها بسعر معقول بالرياض
عضو جديد
جيب دنابل من الفالح
وجهاز اسمه عقله من الفالح
وبس
ضوابط المشاركة
