الله يعافيك و يحفظك اخي الهاشميالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهاشمي2
اشكر مشاركتك الطيبة
مرورك يسعدني دائما
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
الله يعافيك و يحفظك اخي الهاشمي
اشكر مشاركتك الطيبة
مرورك يسعدني دائما
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
اخي ابو كنان
بالنسبة للجداول التي تضعها الشركات المصنعة فهي ليست صحيح 100 % و الهدف واضح و صريح لان الربح المادي هو اساس عمل الشركات عامة و شركات المكملات خاصة
و الامثلة على كلامي كثيرة جدا اكثر من ما تتصور و لو اعطيك امثلة محتاج صفحات كثيرة لاكتبها
و لو ان لاعبين يمشون على كلام الشركات لكان اعلنا افلاسنا و بعنا كل ما لدينا و سكنا في الشارع !!!
فلا تصدق كل ما تقوله الشركات بل اسئل خبراء التغذية و المدربين الجيدين (ركز على كلمة جيدين ) و اهل الاختصاص
الرياضي ماذا يحتاج خلال التمرين ؟؟؟ طاقة بالطبع فما حاجتي للبروتين ؟؟
الطاقة قبل التمرين مهمة جدا لتمرين جيد و مثالي لذا قامت الشركات المصنعة بنتاج مكملات الطاقة او البمب , فهل شاهدت مكون بمب يحتوي على بروتين !!!!!!
الجواب طبعا لا !!! لانك بكل بساطة لا تحتاجه خلال هذه الفترة و لكن تحتاجه بشدة بعد التمرين لبناء الانسجة التي تاثرت و تضررت من عملية الهدم اثناء التمرين
الهدف من اضافة الشركة للبروتين قبل التمرين هو زيادة الجرعات و بالتالي استهلاك كمية اكبر من البروتين مما يؤدي الى شرائك علبة اخرى باسرع وقت ممكن !!!
ارجوا ان وصلت الفكرة
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
اشكرك اخي على كلامك
و اشكر تفاعلك و مداخلتك
ان شاء الله المواضيع القادمة اطرح فكرتك
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
الله يسلمك اخي
صدكني انت المميز بمواضيع و مشاراكاتك
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
الله يعافيك و يسلمك اخي الكريم
الايسو 100 ممتاز للتنشيف انصحك به و بقوة
مرورك اسعدني
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
ينفع استخدم السريس ماس والواي بروتين بنفس الوقت ؟
عضو كمال أجسام خبير
اهلا بيك اخي
اشكر مداخلتك و مشاركتك
بالتوفيق يا وحش
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال اجسام خبير
الله يعطيك الف عافيه وكلامك مطنقي جدا وانا بصراحه ما اخذ الواي قبل التمرين ابدا بل اركز على اي شي يعطيني طاقة طبعا بالموازنة مع كمية الكارب اللي ماخدها اثناء اليوم وطبعا بعد التمرين الواي سكوبين مع 5 جرام كرياتين والأمينو
عضو جديد
يعطيك الف عافيه وماقصرت على الشرح الوافي اللي استفدت منه ..
عضو جديد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أخ france for ever
ماشاء الله موضوع جميل جدا ومختصر ومفيد وصلت المعلومة بشكل جميل وسهل
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك يارب
تحياتي لجميع الاعضاء الكرام
عضو كمال أجسام خبير
الله يعافيك و يسلمك
اشكر مرورك
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
الله يسلمك و يحفظك
الحمد لله انك استفدت من الموضوع لان هذا هو هدفي من كتابة الموضوع
اسافادة اكبر عدد ممكن من الاعضاء
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
الله يعافيك و يسلمك اخي ابو راشد
اشكر اهتمامك و تفاعلك مع الموضوع
نورتنا يا وحش
و بالفعل البروتين هو الاساس الذي يتجاهله الكثيرين
اشكر تقيمك للموضوع
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
مشكور على توضيحك اخ فرانس
ضوابط المشاركة
