شباب انا شاب عمري 18 سنه وطولي 174 ووزني 65
هل يجب علي زياده وزني لاني ارا نفسي ضعيف جدا
وهل هذا هو الوزن المثالي لي
وشكرا
عضو موقوف
شباب انا شاب عمري 18 سنه وطولي 174 ووزني 65
هل يجب علي زياده وزني لاني ارا نفسي ضعيف جدا
وهل هذا هو الوزن المثالي لي
وشكرا
Here or There, Always Care
برشلوني ميلاني
أخي الكريم
ما شاء الله عليك
لقد قاربت الجسم السليم
ولكن ينقصك بعض الكيلوجرامات ليكون وزنك نصف طولك
حيث قاعدة الجسم السليم هي :
الوزن المطلوب = الطول ÷ 2
أي أن الوزن المناسب لطولك هو :
174÷2 = 87 كيلو جرام
أنت وزنك 65 كيلوجرام
المتبقي من الكيلوات لتصنع جسماً رائعاً متناسباً مع طولك هو :
22 كيلو
نصيحتي لك أخي أن تمارس الرياضة مع الاكثار قليلاً من معدل الاكل
ودمت سالماً
عضو جديد
لاتظرب صدرك واجد في الحسينيات , عشان ماتظعف اكثرالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة برشلوني ميلاني
وعليك بماي الورد و المتعه والتقيه وانشاء الله صحتك سليمه
Here or There, Always Care
انصحك بحبة اسبرين
لاتظرب صدرك واجد في الحسينيات , عشان ماتظعف اكثر
وعليك بماي الورد و المتعه والتقيه وانشاء الله صحتك سليمه
لانه باين عليك تعبان
عضو جديد
انصحك بحبة اسبرين
لانه باين عليك تعبان
كثيييييييييييييييييييير كثييييييييييييييييييييييييييييييييييير تعبان يانذر ون
والظاهر ان الليله بسافر وبشرق وبغرب في هذه الأرض من الهم والغم :icon6: ( وبوسع صدري ):icon6:
عضو موقوف
امممممممممممم موضوع طبي شنو دخل الحسينييات فيه
التعديل الأخير تم بواسطة Empress uae ; 07-02-2005 الساعة 06:43 AM
عضو
أعتقد أن وزنك مناسب. و لكن الوزن الصحي هو نفس ما قال الأخ Another_One
عضو نشيط
سلامات وش فيك انت مريض ؟؟ لا تضرب نفسك واجد في عاشورا نام وخلي واحد يضربك احسن
عضو
سلامات وش فيك انت مريض ؟؟ لا تضرب نفسك واجد في عاشورا نام وخلي واحد يضربك احسن
أقول أخوي شفيك على الضرب و عاشوراء؟؟؟؟ الموضوع طبي ما له دخل بالمذاهب.
متقاعد
برشلوني ميلاني
أخي الكريم
ما شاء الله عليك
لقد قاربت الجسم السليم
ولكن ينقصك بعض الكيلوجرامات ليكون وزنك نصف طولك
حيث قاعدة الجسم السليم هي :
الوزن المطلوب = الطول ÷ 2
أي أن الوزن المناسب لطولك هو :
174÷2 = 87 كيلو جرام
أنت وزنك 65 كيلوجرام
المتبقي من الكيلوات لتصنع جسماً رائعاً متناسباً مع طولك هو :
22 كيلو
نصيحتي لك أخي أن تمارس الرياضة مع الاكثار قليلاً من معدل الاكل
ودمت سالماً
صح كلامك
كم وزنك وطولك أنت آنذرون
السلام عليكم
عضو متواصل النشاط
السلام عليكم
كيف الحال اخوي
اعتقد بأنك تحتاج للموضوع هذا
http://www.montada.com/showthread.php?t=346224
انسخ الرابط وضعه في المتصفح
وشكرا
عضو جديد
مشاركة: الى خبراء الاوزان
If you want you can use the SHEPSWORK
THIS IS A PROTIEN DRINK
YOU CAN TAKE IT WITH 3 TIMES ON THE DAY
SO YOU CAN HAVE IDEAI WIEGHT
IF YOU NEED TO KNOW MORE ABOUT THE SHEPSWORK
SEND MAIL TO MY MAIL
hmn1132004@maktoob.com
withe my best wishes
Here or There, Always Care
أنا الحمد لله وزني مناسب لطولي تقريباً
كم وزنك وطولك أنت آنذرون
طولي 176
ووزني 75
وان شاء الله اقارب الثمانين قريب
بس يبغى لها عدم بذل مجهود وتغذية مو اي تغذية
سلمت على السؤال اخوي حد السيف
عضو متواصل النشاط
لا أخيحيث قاعدة الجسم السليم هي :
الوزن المطلوب = الطول ÷ 2
أي أن الوزن المناسب لطولك هو :
174÷2 = 87 كيلو جرام
أنت وزنك 65 كيلوجرام
هذه القاعدة ليست صحيحة تماما.
فقد يكون الشخص قصيرا و سمينا في نفس الوقت .
قد يكون الجسم طويلا فعلا مع زيادة في نسبة الشحوم و القليل من الألياف العضلية و غيرها(اللحم) فيكون الجسم متوافقا مع المعادلة التي أشرتها و مع ذلك لا يعتبر جسمه مناسبا أبدا بل رخوا و مترهلا .
لذلك هذه القاعدة لا تعتبر مقياسا جيّدا أو بالأصح دقيقا .
و قد نبّه على ذلك الكثير من الأطبّاء خاصة منهم المهتمين بأوزان الأجسام المثاليّة.
اقرءوا المزيد و المزيد عنها ....
لتتبين لكم الحقيقة ..
و يا أخي برشلوني، عليك بالطب النبوي ..
مصداقا لما جاء به القرءان و السنة ..
و ما خاب من عمِل بالسنّة و أخذ منها ..
و مادمنّا مسلمين ..
و نرى بأنّه حق ..
فلِم لا نداوي أنفسنا به ؟ ..
أخي عليك بالعسل النقي، زد معه شيئا من خبز الشعير (غير المنخول و يسمّى بالخبز الأسمر و له فعّالية كبيرة جدّا في التسمين و لا يخفى هذا على العرب فإنّها تعرف من هو المسؤول عن كرش فلان ابن فلان!)
نسأل لك التوفيق و السداد في أمرك..... .
و السلام عليكم ..
اللهم إنّي اسئلك بلا اله إلّا أنت رب السماوات السبع و رب العرش العظيم انّك على كل شيء قدير، و اسئلك بلا اله إلّا أنت رب السماوات السبع و رب العرش العظيم انّك على كل شيء قدير اللهم (ثم تدعو بما تحب). تقبّل الله دعواتكم الصالحة.
عضو متواصل النشاط
نحن قليلي العلم و ليس لنا دراية واسعة لمسألتك أخي ..
لذا عليك بسؤال المتخصصين في هذا المجال ..
الدكتور اسلام صبحي المازني:
http://www.noo-problems.com/vb/forumdisplay.php?f=4
وجزاك الله خيرا
اللهم إنّي اسئلك بلا اله إلّا أنت رب السماوات السبع و رب العرش العظيم انّك على كل شيء قدير، و اسئلك بلا اله إلّا أنت رب السماوات السبع و رب العرش العظيم انّك على كل شيء قدير اللهم (ثم تدعو بما تحب). تقبّل الله دعواتكم الصالحة.
ضوابط المشاركة
