كمال الأجسام.... رياضة للجسد فقط أم ماذا ؟ (دعوة للنقاش)

[vocial]

بسم الله

بدون مقدمات ^^

كنت جالس مع واحد من أصدقائي و كنا نتكلم في كمال الأجسام ..... و في خلال حديثنا

قال لي: ما في داعي للإهتمام الكبير بكمال الأجسام لأنها رياضة بدن فقط و ما فيها ترويض للروح...


إحنا ما علينا من كل هالكلام ... لكن حبيت أناقش في أنه هل كمال الأجسام تربي الروح على الصبر و التحمل أم لا؟

من رأيي أنها تعود الإنسان على الصبر و التحمل ^^ .... أيضا هي وسيلة ممتازة لإفراغ شحنة التوتر و القلق و هذا الكلام عن تجربتي


أرائكم ^^

[no one here]

بالنسبة إلي أعتقد أن جميع رياضات البدن لها تأثيرات وثيقة الصلة بالروح الإنسانية .. وغالبا ما تكون الرياضة للبدن والروح ...
أوافق تماما على كلامك أخي فوشيال من ناحية تعلم الصبر والتحمل من خلال رياضة البودي بلدينق ، وأيضا تفريغ شحنات التوتر المخزونة في داخل البني آدم مننا ، وسأضيف فوائد وانعاكاسات ونتائج روحية أحسست بها منذ بدأت أمارس هذه الرياضة مع أنني أعتبر نفسي مستجدا إلى الآن ..
1- التوافق العضلي العصبي الجميل الذي ينمو بوضوح لدى ممارس هذه الرياضة .
2- ارتفاع حساسية التواصل بين العقل الباطن وأجزاء الإنسان ( خصوصا العضلات) وذلك يبدو بوضوح أثناء التمرين ، وهذا ما تسمونه التركيز ، فكلما زاد تركيزك على عضلتك التي تمرنها الآن .. ومارست عملية الإيحاء إليها بدرجة أعمق أثناء التمرين ستجد أنها تستجيب بشكل أفضل للتمرين والتغذية وبالتالي النمو .
3- تنمية فضيلة الإصرار وعزيمة في سبيل تحقيق الأهداف .. وغالبا ما نجد الأشخاص الذين يمارسون هذه الرياضة من الناجحين في حياتهم بمختلف النواحي ، وهي تربي في داحل ممارسها التطلع دائما إلى الأفضل ، فإذا كان كل أسبوع أو أسبوعين يسعى لكسر وزن سابق ، أو تجاوز عدد تكرارت معين .. فستجده في حياته يواصل ترقية أهدافه ومواصلة تحقيقها حتى يصل إلى ما يريد ..
خبروني ... وين وصل أرنولد شوارزنيجر ؟!!! وش رايكم .. ممكن يدخل البيت الأبيض ؟؟؟

محبتي للجميع

[VaSh ThE sTaMpEdE]

بدون مقدمات ^^

ليش ؟

عموما نرجع للموضوع .

أولا رياضة كمال أجسام أساسها الصبر والتحمل . أساسها الصبر لأن الإنسان الذي يبني عضلات ( بشكل طبيعي ) فهذا سيأخذ وقتا طويلا منه تكون مقدرة بالسنوات .
وأيضا عندما الشخص يرفع الثقل فإنه عليه إطلاق الطاقة في جسمه وتحمل التعب الناتج من الجهد المبذول .

ولعب الحديد بشتى أنواعه ( كمال أجسام ، تقوية عضلات ، إلخ... ) يقوي العزيمة والطموح في الإنسان . وليس هذا فقط بل يغرز فيه الثقة بالنفس .
فمثلا كما ذكر الأخ no one here ، لاعب الحديد يطمح لرفع وزن جديد.
ويزيد ثقة في نفسه لأنه استطاع رفع ذلك الوزن ، وأيضا شكل شكل جسمه سيكون رائع

كان ودي أتكلم زيادة بس العشاء جا ... سلام عليكم

[vocial]

أسف على تأخري في الرد عليكم -__- أخ vash و الأخ no one here


المهم ^^

1- التوافق العضلي العصبي الجميل الذي ينمو بوضوح لدى ممارس هذه الرياضة .

صدقت أخي ^^ رفع الأثقال يمرن الجهاز العصبي معه أيضا..... وليس العضلات فقط

2- ارتفاع حساسية التواصل بين العقل الباطن وأجزاء الإنسان ( خصوصا العضلات) وذلك يبدو بوضوح أثناء التمرين ، وهذا ما تسمونه التركيز ، فكلما زاد تركيزك على عضلتك التي تمرنها الآن .. ومارست عملية الإيحاء إليها بدرجة أعمق أثناء التمرين ستجد أنها تستجيب بشكل أفضل للتمرين والتغذية وبالتالي النمو .

هذ يحتاج للتركيز على العضلة اللي تمرنها ... و تقلل بأقصى ما يمكن إشتراك العضلات الأخرى في التمرين

- تنمية فضيلة الإصرار وعزيمة في سبيل تحقيق الأهداف .. وغالبا ما نجد الأشخاص الذين يمارسون هذه الرياضة من الناجحين في حياتهم بمختلف النواحي ، وهي تربي في داحل ممارسها التطلع دائما إلى الأفضل ، فإذا كان كل أسبوع أو أسبوعين يسعى لكسر وزن سابق ، أو تجاوز عدد تكرارت معين .. فستجده في حياته يواصل ترقية أهدافه ومواصلة تحقيقها حتى يصل إلى ما يريد ..

صحيح لكن ليس دائما يكون لاعب الحديد ناجح في حياته -__-

لأن البعض للأسف يجي حياته من أولها لأخرها حديد و ماعنده حاجه ثانية -__-

هذا الناس راح تزهق منه و يصير عالة XD

خبروني ... وين وصل أرنولد شوارزنيجر ؟!!! وش رايكم .. ممكن يدخل البيت الأبيض ؟؟؟

حتى الأن هو رئيس ولاية ولا لا ؟

لكنه ترك الحديد من زمان على حسب ما رأيت ^^

ليش ؟

لازم يعني ؟

أولا رياضة كمال أجسام أساسها الصبر والتحمل . أساسها الصبر لأن الإنسان الذي يبني عضلات ( بشكل طبيعي ) فهذا سيأخذ وقتا طويلا منه تكون مقدرة بالسنوات .
وأيضا عندما الشخص يرفع الثقل فإنه عليه إطلاق الطاقة في جسمه وتحمل التعب الناتج من الجهد المبذول .

صحيح ^^

كمال أجسام ، تقوية عضلات ، إلخ

تخصيص تقوية العضلات يكون في رفع الأثقال و ليس كمال الأجسام
(رغم أنك ستحصل على القوة و الحجم معا ^^)