• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: تمارين الإحماء Warming Up

    1. 01-01-2008, 12:44 PM #1
      ابوخلود2007
      ابوخلود2007 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-12-2006
      المشاركات
      1
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      تمارين الإحماء Warming Up

      السلام عليكم ..

      ياليت لو احد يشرح لنا افضل طرق الاحماء لمختلف عضلات الجسم قبل رفع الاثقال ... ولو كانت مع الصور يكون الشرح وافي

      يعطيكم العافية
    2. 02-01-2008, 06:39 PM #2
      imager
      imager غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      13-03-2007
      المشاركات
      76
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الإحماء Warming Up

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

      أخي الكريم وجدت تسجيل فيديو من موقع ديسكفري هيلث، سيفيدك بإذن الله، وهو الفيديو السادس، أنظر على يمين الشاشة ستجد عدة فيديوات، المقصود هو السادس:

      http://health.discovery.com/beyond/?...upId=293829516
    « ابي اخفف وزني | سؤال حيرني و حير جميع الناس !!!!!! »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى