السلام عليكم
اهلا بكم اخواني الاعزاء
اخوكم انس يتكلم من بلاد الغربه
يحكي لكم قصته قبل ذهابه الى استراليا
ولدت وانا سمين (طلعت من بطن امي وكنت زايد عن الوزن الطبيعي
والسبب كان واضح (الوراثه)
طول حياتي كنت سمين كنت احب اكل وكنت ما اهتم بكلام الناس
اكل كثير لدرجه ما احد يعتقدها
يعنوا احسبوها ووراثه +اكل = انفجار
من القصص الطريفه كنت ااتي من المدرسه جائع جدا اكل الغداء ثم اصلي العصر
ثم اذهب لاصحابي بعد السلاة مباشره واتغدى معاهم ووالله اكل اكثر منهم
كنت اكل في كل لحظه واجوع بسرعه وما كنت اعمل اي رياضه
زادت بي حال السمنه حتى وصلت لرقم قياسي بالنسبه لطولي وهو 170 وعمري19
اصبح وزني 106 كيلو
وتعرفون هذا الوزن بالنسبه لهذا الطول يصبح جسمك مثل الباذنجان
المهم
حالتي الماديه كانت طيبه ولله الحمد لذا قررت ان اعمل عمليه لشفط الشحم
بحثت وبحثت كثثثثثيرا
وجدا ان اكثر الناس اللي عملوها يحدث لهم شيئين:الجلد الزايد (ويعمل له عمليات لاسترجاعها)
او رجوع الوزن بعد 6 شهور ويصبح شكل الجسم كئيب
لذا
توكلت على الله
والتحقت بنادي ابطال الجسم في مخرج 9 بالروضه
وكان فيه مدرب مغربي (اعتقد رحل الان لحي في السويدي)
بصراحه
اول مره سجلت دخلت اسبوع ولا عاد جيت دفعت حوالي 1300 على الفاضي
سجلت مره ثانيه وعقدت العزيمه وتوكلت على ربي
عذاب اول اسبوع مثل النوم في الظهر تحت الشمس
كان المدرب الله يجزاه خير ما يرحم
اول ما كنت ادخل العب سير من 20 - 30 دقيقه ثم سيكل حوالي 30 دقيقه ثم ادخل الصاله مع المدرب المغربي
ساعه كامله عذااااااب تطلع كانك بتموت
ثم ساونا وسباحه 15 دوره
حتى والله كانوا ناس اعمارهم بالخمسينات وكبار يسوون التمارين افضل مني
واستغرب المدرب مني كل شي ضعيف بجسمي ما اقدر امشي زي الناس ولا اتمرن مثلهم
كملت معاهم
كملت اول 3 شهور وبديت بالحميه وهي كنت اكل 3 وجبات بين كل وجبه ووجبه 6 ساعات نفس اول بس امي تطبخ لي بدون دهن او بالاصح ما اكل شي بدهن كاش مسلوق
كنت اكثر شرب شاهي اخضر
كنت استخدم اكستريم سلم من gnc
بدى وزني بالنزول بعد شهرين بشكل ملفت
وصل الى 90 كيلو
العالم استغربت وكل الحاره يقولون لي نحفت ما شاء الله عليك
لكن لا تزال لياقتي تعبانه وجسمي تعبان
خلص الاشتراك وسجلت ثانيه
كله تعب وعقاب وعذاب وتهزئ مع المدرب
بس استمريت
بعد حوالي 7 شهور ولله الحمد وصل وزني للشي اللي انفجعت منه يوم قسته
والله وصل 68 كيلو
من 106 حتى 68
حوالي 42 كيلو خسرتها في 7 شهور
اللي مهب مصدق يروح للنادي ملفي هناك موجود بنفس الاسم
عقب النحف هذا جسمي ترهل وصار سايل
الحمد لله انا الان في ديار الغربه العب اللعبه القتاليه تهاي بوكسين وجسمي قوي جدا ولله الحمد
اتصارع مع ناس هنا باستراليا اطوالهم على 195
والعضلات بارزها والحين في طور العضلات السداسيه في البطن
الهدف من الموضوع اخواني ان اقولكم ما فيه شي مستحيل حتى للي ولدوا سمان
لا تعيقكم الامور الوراثيه
ولا الهرمونات ولا الخرابيط
كلشي بالتوكل على الله ثم عقد العزيمه يصير
وهذه تجربتي
اخوكم انس
اي سؤال من الاخوه الاعزاء يتفضل
