عضو جديد
اخي العزيز AI_BARCA شكرا لك كثيرا على ماتقدمه لهذا المنتدى الرائع وردودك التي تثري وتفيد الجميع لكن عندي طلب خاص ارجو منك الرد لاني اريد مراسلتك برسالة خاصة ولكن لا استطيع تظهر رسالة تفيد لازم 200 مشاركة لكي استطيع استخدام رسائل خاصة فارجو منك ان تزودني ببريدك الالكتروني حتى استطيع مراسلتك ارجوك اخي العزيز فالامر ضروري مع الشكر الجزيل لك ا خي الغالي يعطيك الف عافية
عضو مميز في منتدى اللياقة البدنية وكمال الأجسام
تم ارساله لك على الخاص
تحياتي
http://www.montada.com/blog.php?u=87594
تفضلوا بزيارة المدونة الشاملة سيكون فيها ان شاء الله اغلب الامور المهمة من مواضيع أنواع الدايت .. المكملات وفوائدها وأفضل الأنواع .. بعض الاكلات وطرق اعدادها ... وأكثر ان شاء الله لتكون مكان شامل لكل المعلومات التي يحتاجها اي شخص
عضو جديد
اخي العزيز ارجو ان تساعدني في هذا الموضوع
http://www.montada.com/showthread.php?t=600938 ارجو المساعدى العاجلة
ضوابط المشاركة
