-
الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
السلام عليكم ..
إخوتي الأفاضل :
أعاني من النحافة ....... وجربت أشياء كثييييييرة
الآن بفضل الله وضعي أفضل ... لكني مازلت شاحبة وهفتانة
أتمنى ما تقولوا اتغذي وزودي الوجبات ..
لأن علاقتي بالطعام ضعيفة جداً ...
سؤالي ..
الميغا ماس تنفع للبنات ؟ ولا تطلع عضلات ؟
خايفة أزيد وتطلع لي عضلات
عندي أمل فيها بعد الله جل وعلا ..
ياريت ما تحبطوني وتقولوا ما تنفع؟
طيب أقدر أستخدمها لفترة بسيطة؟؟
أنا أتكلم عن ميغا ماس 4000
وجزاكم الله خير
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
ليش طيب 
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
ما انصح باخذ مكملات غذائيه للحديد..اذا كان الشخص ما يلعب حديد...حسني علاقتك مع الاكل
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
جزاك الله خير أخي
يعني مافي أمل ..؟؟
صعبة أحسن علاقتي مع الأكل ...
يكفيني القليل من الأكل ... وما أستطيع آكل الأكلات الدسمة ..
والآن أدمنت إندومي حتى أرتاح من الأكل !!!
حكايتي حكاية !!!
الحمد لله على كل حال
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
اختي بالنسبه للميغا ماس وباقي المكملات فهذا مجرد رايي الشخصي يمكن احد الاخوان عنده رايي ثاني
المساله مجرد انه معدل تناولك للسعرات الحراريه يكون اكثر من معدل حرقهم ..هيك رح يزيد الوزن.. هي معادله بسيطه لكن صعب اتباعها...الي كنت اسويه انا عشان ازيد وزني هو اني اعود نفسي على الاكل بطريقه جنونيه...حتكون صعبه في البدايه لكن حتتعودي...يعني لازم الوجبات تكون بوقتها و بين الوجبات ابدئي مثلا بشرب كاسة حليب كامل الدسم طبعا و بعد اسبوع خليهم كاستين مع سنيكرز مثلا..حتى يتعود الشخص على الاكل..ممكن تاخذي حبوب فيتامينات (multivitamins) لانها تساعد في فتح الشهيه+ النوم المنتظم 8 او 9 ساعات يزيد الرغبه في الكل
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
السلام عليكم
يا اختي ريما متجربي الحلبة فهي مفيدة للنساء في زيادة الوزن
وهناك عوامل مهمة في زيادة الوزن منها الراحة اي النوم المبكر ثم الابتعاد عن القلق وكثرة التفكير وطبعا التغدية الجيدة
ياريت تسالي في الصيدليات عن هدا المنتوج extralevure فهو عبارة عن حبوب بيستعملها النساء لزيادة الوزن ولها فوائد اخرى
بالتوفيق
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
جزاكم الله خير ....
أنا أستخدم عدة فيتامينات وحبوب الخميرة ...
وأيضاً الحبوب الصينية من فترة لأخرى .. مع كونها مضرة جداً كما سمعت
لكن شهيتي للطعام ضعيفة ، ويكفيني القليل
ولا أحب الكثير من المأكولات .. وكذلك الدسم بالمرة
أما الحلبة فجربتها لكني إن تناولتها لم أستطع أن أتناول شيء بعدها
سأجرب الفيتامينات التي اقترحتوها
ويبقى السؤال ...
هل الميغا ماس مفيدة لمثل حالتي ؟؟
شكراً وجزاكم الله خيراً ،،،،
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
الأخت ريماا أهلا وسهلا كان لك أخت بحرينية تعاني من نفس المشكلة على نفس المنتدى وكثيرين يعني من الأخر لستي لوحدك.
تاني هام لاتجزمي بأن علاقتك بالأكل ضعيفة ولاترسخي الفكرة في دماغك بكترة قولها وتكرارها.
تالت هام أنا أنصحك أن كنتي وجهك أصفر أو عندك صداع دائم أو بتتعبي بسرعة من المجهود العادي أو عندك إنتفاخ أو اسهال أو أن البراز ماله لون زي الطبيعي أو به أكل غير مهضوم بكثرة أن تذهبي للطبيب لأن السبب ممكن يكون طفيلي بيتغذى على أكلك أو أنيميا.
إن لم يكن كل هذا موجودا روحي الصيدلية وإشتري موسيجور(فاتح شهية-ده موجود عندنا في مصر) وأفتحي الوصفة بتاعته وشوف مواعيد الإستخدام والأعراض الجانبية علشان تكوني متوقعاها لأنه بيسبب نوم وتعب وده شيء عادي وشوفي موانع الإستعمال واتأكدي أنك ماعندكيش أي حاجة منهم.
أما طريق المكملات مالكيش فيه سيبيه لأن بعض لاعبي كمال الأجسام ذات نفسهم لايأخذوها مع أنهم أشد إحتياج منك لها.
شريف (كلية طب جامعة عين شمس--مصر)
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
أهلاً بك أخي الكريم شريف..
شكراً لك ..
لكن أنا عملت فحص ورحت عدد من المرات إلى الدكتور ..
والنتائج ولله الحمد سليمة .. وصحتي طيبة
أما الموسيجور .. جربته ولم استفد منه وكذلك أغلب فاتحات الشهية ..
أما علاقتتي بالطعام فيرجع ضعفها إلى الصغر ..
حيث كنت أكتفي بوجبة بسيطة طوال اليوم
شكراً لاهتمامك وجزاك الله خيراً
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
مازلت مصرة ريما على فكرة للأسف إترسخت في دماغك.
ألغي لفكرة دي وحطي مكانها هدفك بأنك تكوني ذات جسم يرضيك في نظرك.
كلي المكسرت والمسليات.
كلي مع أصدقائك صدقيني نفسك هتنفتح.
تجنبي الماء قبل الأكل.
كلي زبدة الفول السوداني.
كلي وانتي في الشارع بس يكون كل نظيف.
كلي أمام التلفاز علشان تنسي نفسك مع الأكل.
من الاخر لوعندك هدف بجد عازمة عليه حطيه في دماغك وأتوكلي على الله وأوعي أي فكرة تعطلك عن تحقيق هدفك.
وخللي شعارك((هحاول للأبد)) كم قال الشاعر!!!
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
جزاك الله خير أخي ..
وهحاول وربنا كريم
شكراً جزيلاً لك ،،،
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
طبعا شكلك بتأخذني على قد عقلي
بس العفو
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
السلام عليكم
اختي اذا حبيتي تزيدين وزنج عليج بالرياضة علشان تنفتح شهيتج للاكل
-
رد: الميغا ماس ........ للبنات؟؟(( الرجاء الرد من ذوي الخبرة ))
شكراً لكم ..
أنا بحاول في السباحة ...
وربنا كريم
لكن حابة أستخدم الميغا لفترة ..
جزاكم الله خير
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
