عضلات البطن ونسبة الدهون عندي 26% ؟؟؟؟

[ksa21]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني انا سمعت عن عضلات البطن انها ماتطلع الا اذا كانت نسبة الدهون اقل من 10 %

المهم فتحت موقع لحساب نسبة الدهون بالجسم

والمفاجاة

نسبة الدهون عندي 26 %

طيب ,, كيف ؟؟ لازم يصير وزني 30 عشان تكون نسبة الدهون عندي 10%

انا وزني 72 وطولي 165 ونسبة الدهون 26%

مستحيييل يصير وزني 30 كيلو غرام عشان تطلع العضلات

تكفون شوفوا لي حل

يعني الموقع يحسب نسبة الدهون غلط ولا ايش

وهذا رابط الموقع اللي يحسب

http://www.vitemultimedia.com/gadget...dyfatcalc.html

تحياتي لكم

[نادر بهالزمن]

اخي الكريم هناك فرق بين الكتلة الشحمية ونسبة الدهون في الجسم فالموقع الذي شاهدته يحسب لك الكتلة الشحمية في جسمك حسب الطول والوزن وليس نسبة الدهون , و لكن نسبة الدهون إذا اردت معرفتها حسب ما قرات في المنتدى لازم تروح أخصائي تغذية أو صيدلية عندهم مقياس خاص لقياس نسبة الدهون ارجو افدتك ارجولك التوفيق

[ksa21]

تسلم اخــوي winterflowers

يعطيك الـف صحة وعـافيـة على المساعدة

ان شـاء الله بـأقرب وقت اقيس نسبة الدهون

تحيــاتــــــــــ لك ـــــي

[الاسيوطى]

ألف ألف ألف شكر