-
weight gainer 1850 استفسار عن
السلام عليكم انا شريت weight gainer 1850 وتفاجأت على كبر حجمه وغلا سعره انه يكفي لمدة خمس ايام فقط فهل هذا صحيح والا طريقة استعمالي غلط واللي هي خلط ثلاثة مكاييل مع 700 ملي ماء كأس الصبح وكأس قبل التمرين وكأس بعده ؟
-
رد: weight gainer 1850 استفسار عن
وعليكم السلام
بالنسبة لطريقة استعمالك فهي جيدة
فهدا هو مشكل المكملات لو الواحد استغل فلوسها ونضم نغديته يقدر بفلوسها يعمل نضام غدائي يمشي عليه
لمدة شهرين على الاقل ويستفيد فمثلا هدا المكمل لزيادة الوزن اي فيه نسبة الفات عالية
لو الواحد يركز على التغدية لفيها الكاربوهيدرات يكون احسن ونتائج جيدة مثل البطاطا والاروز والمكرونة وماشبه
ويهتم بالبروتينات مثل البيض والاسماك بجميع انواعها وصدر الدجاج والفيتامينات والاملاح المعدنية موجودة بالخضار والفواكه
يبقى كله تمام وافضل من هدا المكمل
وبالتوفيق
-
رد: weight gainer 1850 استفسار عن
وبما ان بداءنا الكلام في التغدية هدا لينك لموضوع لسه جديد فيه جدول تقدر تستفيد منه
http://www.montada.com/showthread.php?t=630250
وهوجيد
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
