هل هذا صحيح....!!!!

[muscle89]

السلام عليكم يا إخوتي
أريد التأكد من صحة أو خطأ هذه المعلومات أو هذه الإشاعات إن كانت خاطئة لأني و الله أصبحت أنزعج عند سماعها لأني لا أعرف الحقيقة
1-من يمرن عضلات البطن يتوقف طوله عن النمو(وأنا أمرنها)
2-من يحمل أوزان ثقيلة في تمارينه أيضا يتوقف نموه (و أنا أحمل أوزان ثقيلة لأني أريد التضخيم)
3-من يعمل بسرعة أثناء التمرين لا تتضخم عضلته
و شكرا مسبقا...

[مذووب]

1 - لا ماله دخل بالعكس تمرين البطن يعتبر من تمارين المرونه لزيادة الطول

2 - نعم هي تؤثر الاوزان الثقيله بس بشكل ضئيل

3- ايه نعم لازم تعمل التمرين ببطئ السرعه تسبب اصابات واضرار ولا تضخم

[ضلايث]

معلومة 1و2 خاطئة لان نمو يتعلق بهرمونات الجسم وهي قضية وراثية و الله اعلم
اما معلومة3 فهي صحيحة

[عاشق الميرنغي]

الأولى على حسب علمي خاطئة .

الثانية صحيحة ، وكذلك الثالثة ، التضخيم يجب أن يكون التمرين ببطء + عدات أقل + بتركيز عقلي على العضلة المراد تضخيمها
شكرا لك