عضو جديد
ارجو الدخول من الاخوه الخبراء
السلام عليكم
كيف حـالكم اخـوانـي .
بدايه احيي جهودكم الرائعه في هذا القسم والذي دعاني للتسجيل
انتقل الى سؤالي
الكل منكم شاهد فلم 300
وشاهد الاجسام الرائعه للابطال
كيف احصل على مثل اجسام ابطال فلم 300
وماهو وزن الجسم المناسب الذي يحتاجه الشخص للحصول على مثل تلك الاجسام
مع العلم ان طولي 179 ووزني 72
ارجو المساعدة وشكرا ً ..
عضو جديد
لوووول
ترى بالمناسبة هذيكـ مو اجسامهم الحقيقية
كلها كانت مؤثرات بصرية
عضو نشيط
هههههههههه
رغم اني لم اشاهد الفلم فادا كنت تريد ان يصبح لك جسم رياضي لازم تهتم بنفسك بشكل جيد سواء في التمرين او تغديتك مع راحتك النفسية + الصبر والاستمرار
وبالتوفيق ان شاء الله
عضو جديد
هذي مشكلتكم تبغون توصلون مثل اللي في الأفلام خلال يومين
عضو جديد
هذي مشكلتكم تبغون توصلون مثل اللي في الأفلام خلال يومين
عضو نشيط
ههههههههه كيفك يا اخي واي طال غيابك ايوى مشكلة لبيجي بسرعة بيروح بسرعة
اليوم اعتقد اتلعبت عندكم في السعودية بطولة المملكة
ضوابط المشاركة
