النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: استفسار عن الديدليفت وزن كبير

  1. 14-06-2009, 06:22 AM #1
    مشعل نايف
    مشعل نايف غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    14-06-2009
    المشاركات
    5

    استفسار عن الديدليفت وزن كبير

    ممكن استفسار ماهي فائده رياضه الديدليفت وزن كبير الاساسيه وهل تبني عضلات للاكتاف واليدين ام فقط الارداف ؟ وهل ممكن وضع رابط لها ؟ وشرح كامل ؟
  2. 14-06-2009, 04:42 PM #2
    مشعل نايف
    مشعل نايف غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    14-06-2009
    المشاركات
    5

    رد: استفسار عن الديدليفت وزن كبير

    up000000000000000
  3. 14-06-2009, 09:40 PM #3
    الصورة الرمزية scaryface
    scaryface
    scaryface غير متصل عضو كمال أجسام خبير
    عضو كمال اجسام خبير
    التسجيل
    29-01-2007
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    1,786

    رد: استفسار عن الديدليفت وزن كبير

    الديد ليفت من التمارين المفيدة للجسم بشكل عام من الظهر الى الارجل تقريبا نفس السكوات

    بس حاسب على ظهرك

    وهي مرهقه جدا


  4. 15-06-2009, 12:33 AM #4
    مشعل نايف
    مشعل نايف غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    14-06-2009
    المشاركات
    5

    رد: استفسار عن الديدليفت وزن كبير

    ابغى الطريقه اذا ممكن ؟
  5. 15-06-2009, 09:11 AM #5
    السـلطان
    السـلطان غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    26-05-2009
    المشاركات
    11

    رد: استفسار عن الديدليفت وزن كبير

    تفضل اخ نايف هذي الطريقة

    http://www.youtube.com/watch?v=0JYCvtNKWc8



    وبالتوفيق
  6. 15-06-2009, 10:35 PM #6
    _MOHAMMED_
    _MOHAMMED_ غير متصل عضو جديد
    التسجيل
    27-01-2005
    الدولة
    Norway
    المشاركات
    172

    رد: استفسار عن الديدليفت وزن كبير

    ياريت كمان تشوف هل موضوع مع الردود ان شاء الله يفيدك
    http://montada.com/showthread.php?t=532230
    PlayStation3
    My ID: Bestevenner
    سبحان الله وبحمده *** سبحان الله العظيم
    لا اله الا الله وحده لاشريك له *** له الملك وله الحمد وهو على
    كل شيء قدير

    الله اكبر عدد ما كان و عدد ما سيكون و عدد الحركات و عدد السكون
    من قرأها ستأخذ الملائكة اكثر من سنة و لن تستطيع تكلمة كتابة حسناتك !!
    تخيل ما سيحث اذا قرأها غيرك من عبر توقيعك
« أسئلة مهمة جداً تهم قسم التخسيس وإنقاص الوزن والتنشيف ... | استفسارات ^_^ »

المواضيع المتشابهه

  1. ماهو تمرين الديدليفت
    بواسطة : مرتزة الشرقيه , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 15-09-2008, 03:01 AM
  2. ماهو تمرين الديدليفت
    بواسطة : مرتزة الشرقيه , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-08-2008, 11:52 PM
  3. عندي استفسار بشأن الالعاب الي ننزلها بواسطة برنامج التورنت و يكون حجم اللعبة كبير
    بواسطة : n55 , في إستفسارات ألعاب البلاي ستيشن المحمول
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-08-2006, 03:38 PM
  4. اشتقتلكن كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير>>Enter<<......................!
    بواسطة : nemsis2 , في المصارعة العام
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 25-08-2003, 01:09 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

قوانين المنتدى