انا صار الي يومين من استخدمت لجلوتامين طبعا 3 مرات في اليوم كل مره 1 سكوب 5 جرام
يعني استخدم 15 جرام في اليوم
طيب متى راح احس بالتغير الملحوض ولو في اي معلومات ثانية عن لجلوتامين لاتبخلو علينا
عضو جديد
انا صار الي يومين من استخدمت لجلوتامين طبعا 3 مرات في اليوم كل مره 1 سكوب 5 جرام
يعني استخدم 15 جرام في اليوم
طيب متى راح احس بالتغير الملحوض ولو في اي معلومات ثانية عن لجلوتامين لاتبخلو علينا
عضو جديد
هو يحافظ على العضل بس ما يزيد
عضو جديد
السلام عليكم
-------------
مثل ما ذكر الأخ الكريم alafreet283 عن فائدة الجلوتامين.
بالنسبة للتغير الفيزيائي للجسم فلن تظهر النتائج إلا بعد شهرين من التمرين الشاق والتغذية الصحيحة
وأحياناً أكثر أو أقل على حسب بنيه - خلقة الشخص - لكن شهرين كافية للحكم
والله أعلم
-------------
My Bodyspace Profile :
http://bodyspace.bodybuilding.com/foxdie_elf
--------------------------------------------------
تـحـتـاج جـدول للـتـضـخـيـم مـجـرب - تـفـضـل هـنـا
سلسلة " الــذراع الحـــديدي " - (( الكتف ))
سلسلة " الــذراع الحـــديدي " - (( الباي والتراي ))
عضو جديد
صراحة عن تجربه ماراح تشوف الا بعد 4 شهور مادري اذا يختلف من شخص لشخص
عضو كمال أجسام خبير
الجلوتامين تقريبا أخوي ياخذ 3 شهور تقدر تحكم عليه وياخذ مفعوله......تحياتي
ضوابط المشاركة
