السلام عليكم
انا عندي مشكله .. اللا كارثه جويه![]()
انا كنت متحمس اني اروح الصاله , و صارلي اسبوعين ماشي فيهم تمام![]()
بس بعدين حلة الكارثه ! .......... موملاقي حد يوديني الصاله
.... ونا والله ودي العب وكتسب جسم حلو
..... طبعا بعدي تحت السن القانوني و ماعندي ليسن ف شفت الموضوع صعب اني اروح الصاله هالسنه بس إنشاء الله بعد 10 شهور بالتمام والكمال إنشاء الله الليسن بيكون موجود
![]()
المهم اخواني , انا قلت اجلس فالبيت و ما اسوي شي مضيعه لوقتي, قلت احسن شي اشتري اشياء بسيطه اقضي فيها 10 شهور لين مـآ ربي يفرجها عني ...
ف ســؤلي لـكم ,,, شو الأشيـآء اللي تنصحوني اشــتريها لهال موضوع ؟..
و شو هي التدريبات اللي تنصحوني فيها ؟