عضو جديد
السلام عليكم..
اطلعت على كثير من المشاركات عن طريقة استخدام هذا المنتج وكل واحد يخلي المكتوب على الكارتون اشوف يختلف عن الكارتون اللي عندي...
على العموم المنتج مكتوب علية..
Recommendation: 1 serving a day
Mix 1 serving = 75 g (3 heaped tablespoons full) with 275 ml
اللي فهمتة 3 ملعقات بس مادري بكل مرة لو باليوم
رحم الله والديكم تحيرت في طريقة الاستخدام لأن داخل مافي سكوب دورتة وماحصلتة..
عضو جديد
والله الميجا مااس اسوأ بروتين شوفته ف حيااتي تخيلو والله ولا نص كيلو ما زود
عضو مميز في قسم اللياقة البدنية وكمال الأجسام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسموو
اخوي حسموو البروتين ما عليه كلام الظاهر انت ما تاكل لا تعتمد على البروتين لوحده
عضو جديد
حبيبي عبد الرحمن نقول انو اكلي قليل بس على الاقل كيلو او 2 كيلو موو؟؟
مع اني والله كنت افطر بعدين شي خفيف واتغدى بعدين شي خفيف قبل النادي وعشا فالييل
والله يا جماااعة فاااااشل وازيدك من الشعر بييت كونت انام بدرري الساعة 9 او 10 قيدي نومت
عضو جديد
الله يساعدك أخي بس غريبة لأن كثير من الأعضاء ينعتون فية يمكن جسمك أخي قابليتة للزياده تحتاج الى كمية أكبر من الأكل لأن هذا مجرد يمكل النقص الموجود ويحتوي على كربوهيدات اكبر من غيرة.. بالتوفيق أخي..
ضوابط المشاركة
