إحسب نسبة الدهون في جسمك

[mr.dj 2008]

السلام عليكم . .
الموضوع واضح من عنوانه . .
يلي بدو يحسبك نسبه الدهون يضغط على الرابط

http://www.vitemultimedia.com/gadget...dyfatcalc.html

المطلوب منك بس تحط طولك ووزنك في الفراغ (سم/كغ)
وبعدين اضغط على إدخال
رح تطلع النتيجة على الميزان على اليسار
من الـ 25% وتحت نسبة معقولة
ومن الـ 25% وفوق في زيادة بالدهون


أنا نسبتي 27%

[حسموو]

17%

[SPORTY]

30% ... . مشكور على الموضوع .. لا تحرمنا من جديدك .

[بطااطاا]

نسبة الدهون 27 % تهئ تهئ

[عاشق لياقه]

22 %

سمعت انه عضلات البطن تبدا تظهر لما تكون نسبه الدهون تحت 10 %

صحيح ؟

مع انه عندي العضلات في المنطقه العليا ظاهرين

[mashkaljey]

22 %

سمعت انه عضلات البطن تبدا تظهر لما تكون نسبه الدهون تحت 10 %

صحيح ؟

مع انه عندي العضلات في المنطقه العليا ظاهرين

مع احترامي لصاحب الموضوع هذا الموقع كباقي الكمواقع يعطيك نسبه طولك الى وزن جسمك ولا يفيد للاعبي كمال الاجسام بل الاشخاص العاديين

والسبب ان بحساب طولي على وزني لتصل النسبه الى 10% دهون تعرف كم لازم وزني يكون ؟ 40 كيلو!! فهل هناك لاعب كمال اجسام ذو عضلات مفتوله ومعده مفصله وزنه 40 كيلو ؟

تقدر تجرب انت وتشوف احسب طولك وكم يلزم لانقاص وزنك وستجد العجب

انا كان علي ان افقد 33 كيلو مع العلم ان جسمي لله الحمد 100% وعضلات البطن خفيفه يعني صعب انزل وزني 33 كيلو بتروح العضلات وكل شي

على العموم مشكور على جهدك

[safitop]

نسبة الدهون 25 %

[عاشق لياقه]

صدقت اخوي مشكلجي

[mr.dj 2008]

مع احترامي لصاحب الموضوع هذا الموقع كباقي الكمواقع يعطيك نسبه طولك الى وزن جسمك ولا يفيد للاعبي كمال الاجسام بل الاشخاص العاديين

والسبب ان بحساب طولي على وزني لتصل النسبه الى 10% دهون تعرف كم لازم وزني يكون ؟ 40 كيلو!! فهل هناك لاعب كمال اجسام ذو عضلات مفتوله ومعده مفصله وزنه 40 كيلو ؟

تقدر تجرب انت وتشوف احسب طولك وكم يلزم لانقاص وزنك وستجد العجب

انا كان علي ان افقد 33 كيلو مع العلم ان جسمي لله الحمد 100% وعضلات البطن خفيفه يعني صعب انزل وزني 33 كيلو بتروح العضلات وكل شي

على العموم مشكور على جهدك

حبيبي مشكلجي . .
أنا ما قلت انو للاعبين كمال الأجسام
هاد للأشخاص العاديين
او للأشخاص اللي بدن ينحفو
طبعاً العضل رح ياخد وزن ومارح يكون له علاقة بالدهون
وأنا ماخصيت لاعبي كمال الأجسام ولا جبت سيرتهم
هههههههههههه

[FinalFantasy9]

الموضوع لايخص لاعبي كمال الاجسام والسبب هو ان القيمة تتغير عند لاعب كمال الاجسام لان وزنه الزائد يكون في العضلات وليس في الدهون .. فقبل توقفي عن التمرين طولي 173 ووزني 72 والدهون 9% ، فهل هذه الصفحة يمكنها حل هذا اللغز :] ..

وحتى عند الافراد العاديين تكون النسبة متغيره بحسب توزيع الدهون في الجسم وهذه النسب لاتكون دقيقة بهذه الطريقة ..

سمعت انه عضلات البطن تبدا تظهر لما تكون نسبه الدهون تحت 10 %

ما اتوقع ان هذه النسبة دقيقة .. فكل شخص يختلف عن الثاني وانا ولله الحمد عضلات البطن لدي كانت ظاهره بشكل جيد وكانت نسبتي متغيره .. فببعض الاحيان اكون %13 وانزل 7% وما الاحظ فرق كبير وبكلتا الحالتين تكون ظاهره بنفس النسبة تقريباً ولكن يكون في تغيير بسيط في عضلات البطن السفلية فقط ولكن بشكل بسيط جداً .

هناك اجهزة في كل الاندية الرياضية تقيس نسبة الدهون بشكل صحيح .. وتباع بعض الاجهزة في الصيدليات ايضاً .

نا كان علي ان افقد 33 كيلو مع العلم ان جسمي لله الحمد 100% وعضلات البطن خفيفه يعني صعب انزل وزني 33 كيلو بتروح العضلات وكل شي

وعندي مكتوب لازم يكون وزني 28 علشان تكون نسبة الدهون 9% ^^" .. يعني انزل 44 كيلو .

وأنا ماخصيت لاعبي كمال الأجسام ولا جبت سيرتهم

معلش اخوي القسم هو لكمال الاجسام والموضوع تم انزاله فيه .. فأكيد بيخص كمال الاجسام والا فيجب البحث عن القسم الي ممكن يشمله الاعضاء العاديين ويتقبله الجميع ..

الموضوع مغلق لعدم اختصاص القسم لمحتواه .