امينو2222 + واي بروتين + ملتي فيتامين = زيادة وزن وتضخيم عضلات

[no pain no gain]

أمينو 2222

واي بروتين

ملتي فيتامين

هل هذه المكملات هي ما احتاج لزيادة الوزن وبناء الجسم (تضخيم ) ؟

[آبو رآشـد]

طولك

عمرك

وزنك

ولو تعرف نسبة الدهون بجسمك يا لليت

[no pain no gain]

الطول : 169سم
الوزن :57 كج
العمر : 27 سنه
نسبة الدهون لا أعرفها أخي

[عزه النفس]

هلا فيك ياخوي

أنت تغريبا محتاج الي 12 كيلو او 15 كيلو للضخامه

يعني تصير ضخم


أعتقد ان الواي بروتيين مايضخم الجسم

في بروتينات ثانيه تضخم مثل الدب الروسي والسريس ماس والميجاماس فيه كثيره


من ناحيه الامينو فهو ممتاز والماتي فيتامين ممتاز كمان للضخامه



أتمنا لك التوفيق

ونشوف راي الابطال

وشكرا

[آبو رآشـد]

كلام عزة النفس ممتاز اخوي عندك مشكلة في الوزن 57 بس مرة تحت انت محتاج نادي وبرنامج حديد فعال

ان كنت بنادي

عليك بالسيرياس ماس والكرياتين والامينو وحبذا ملتي فايتمين

واهتم بااكلك

مسالة المكملات ما هي بسحر هي مكمل رياضة كمال الاجسام قايمة بثلاث امور

الراحة

الاكل

التدريب


لازم تاكل بدون اكل ما راح تستفيد انت وزنك تحت مرة لازم من خمس الى ست وجبات في اليوم مو لازم تشبع في اي وجبة فيهم الا في الوجبات ال3 الرسمية الي هي فطور غدا وعشاء وبيقى 2 او 3 لاحلى نتائج

انت محتاج كربوهيدرات علشان الضخامة ولازم تاكل ولا ما راح تستفيد شهية الاكل لازم ممتازة علشان يزيد وزنك وان كنت تدخن اتركة او خذا لك مفتح شهية مثل مسيقور وغيرة بالتوفيق

[mashkaljey]

مثل ما وضحو الاخوة وكم صارلك في النادي ؟ وهل استخدمت مكملات اخرى او اول مره ؟

وانت تحتاج ايظا الى الكرياتين

وعلى الاقل تحتاج شهر بالنادي قبل استخدام المكملات ولا تنسا انك تحتاج الى الوجبات اليومية وليس فقط المكملات

بالتوفيق

[no pain no gain]

الحمد لله التغذية تمام والشهية مفتوحه عال العال والتمرين تمام
والمكملات هذه أول مره آخذها
سؤالي
هل الواي بروتين ينفع لزيادة الوزن والتضخيم وألا لا ؟ ( لأنه المدح فيه واجد زي ما سمعت )
وياليت طرق استخدامه المثالية هو والأمينو 2222

وسلامتكم .... وألف شكر على ردودكم السابقه

[آبو رآشـد]

اية الوي بروتين حلو مرة بس ما ينفع لك ابد لانة ما يزيد وزن دهون بس عضل
لانة الفات فية قليل مرة ولا راح يفيدك والي نصحك فية ما عندة ما عند جدتي وزنك 57 وانت تبي تضخيم يقولك خذ الوي بروتين وين حنا فية خذ مكمل فية فات علشان تزيد عضل ودهون وتطلع لك كتوف وجسمك يضخم مظبوط يلا بالتوفيق

[no pain no gain]

اخوي الرسمي كلامك على راسي والله يعطيك الف عافيه
بس في حالتي ايش المكمل اللي تنصحني به انت شخصيا
واكون شاكر لك ومن القلب داعيلك

[آبو رآشـد]

بالنسبة لوزنك لا تبعد عن ذا الاثنين

البرو كاملكس الغينر والسيرياس ماس بس الناس تفضل السيرياس ماس لانة البروكاملكس ثقيل شوي على بطن

بالتوفيق يا بطل

[ahmadani]

اخوي اذا انت قاعد ادور على ضخامه فانا انصحك تستعمل بروتين ميقا ماس 4000 معاه امينو 2222 سوفت

جيل للضخامه او امينوفيول 1000 ممتاز لانه فيه نسبة قولوتامين وميزته يحافظ على العضلة المكتسبة من

الانهيار وضيف فوقهم انيمال بامب او كرياتيين للبور ورفع االاوزان.

واتمني لك التوفيق

[irtornadoaq]

السلام عليكم انا اريد اخذ امينو 2222 تنصحوني بيه
انا طولي 170
وزني 64
عمري 18
ما عندي شحوم جسمي رياضي مال تايكواندو

[منادة الليل]

لابد تفتح موضوع جديد

هذا موضوع قديم