السلام عليكم
شباب للمهتمين في حجم الذراع جبت لكم كتاب لـ Doberman Dan
وهو كتاب يعلمك كيف تزيد من حجم ذراعك فوق الحجم الحالي لكن لاسف بالانقليش
وهو كتاب حلو فية معلومات حلوة
للي مهتم في حجم الذراع الباي والتراي
وتلقونة في المرفقات
عضو قدير
كتــآب : 31 يوم للحصول على ذراع اكبر لـ Doberman
السلام عليكم
شباب للمهتمين في حجم الذراع جبت لكم كتاب لـ Doberman Dan
وهو كتاب يعلمك كيف تزيد من حجم ذراعك فوق الحجم الحالي لكن لاسف بالانقليش
وهو كتاب حلو فية معلومات حلوة
للي مهتم في حجم الذراع الباي والتراي
وتلقونة في المرفقات
عضو جديد
بارك الله فييك اخي ابو راشد
لقد قرأت الكتاب الان , او بالاحرى المقالة
الكاتب تحدث عن نقاط مهمة و وضع برنامج تدريبي ممتاز للدراعين
اعجبتني ايضا النظام الغدائي الي وضعه اضنني سأتبع نفس النظام
عضو كمال أجسام خبير
تسلم يابوراشد عالموضوع
عضو قدير
بارك الله فييك اخي ابو راشد
لقد قرأت الكتاب الان , او بالاحرى المقالة
الكاتب تحدث عن نقاط مهمة و وضع برنامج تدريبي ممتاز للدراعين
اعجبتني ايضا النظام الغدائي الي وضعه اضنني سأتبع نفس النظام
هو بالاحرى مو كتاب 8 صفحات فقط لكن معلومات حلوة صراحة شاكر لك مرورك يا وحش
عضو مميز في قسم اللياقة البدنية وكمال الأجسام
مبدع يا بورآشد الله يعطيك العافية
تقبل مروري ...
عضو قدير
الله يسلمك يا عبد الرحمن يعطيك العافية يا بعدي
عضو جديد
مشكووور يعطيك العافيه بس انا [ الله بالخير بالانجليزي ] ههههه لو تترجمون نقاط مهمه على الاقل
عضو كمال أجسام خبير
مشكور والله يعطيك الف عافيه على الطرح
عضو قدير
الله يعافيك وابشر بعزك بس اشوف لك ترجمةمشكووور يعطيك العافيه بس انا [ الله بالخير بالانجليزي ] ههههه لو تترجمون نقاط مهمه على الاقل
عضو قدير
الله يعافيك يا عزة النفس ما قصرت يا الغاليمشكور والله يعطيك الف عافيه على الطرح
عضو متواصل الابداع
يه يه شهالحركات المتعوب عليها
كفيت وفيت يابوراشد والمزيد من الابداع ان شاء الله
عضو قدير
حبيب قلبي والله يا ابو ابراهيم والحركات هذي نتعلمها منك يا بعدي
عضو جديد
شباب اذا فيه واحد يترجم لينا اهم ما جاء في المقالة لاني مبدع في الانجليزية واجد
عضو نشيط
شكرا اخي الرسمي و الله مبدع الله يعطيك العافية
عضو جديد
ابصراحه بالنقلش ماعرف الا هاوريو
على العموم يعطيك العافيه يامبدع
ضوابط المشاركة
