الضخامه والتخلص من الدهون

[فـهـدون]

السلام عليكم

مرااحب يا اخوان...
عندي سؤال انا متأكد انه تكرر كثير بالمنتدى لكن بحثت عنه وما لقيته للاسف
هو بخصوص ان انا ألعب كمال اجسام من اكثر من سنتين والحمدلله وصلت لمستوى ممتاز
واللحين اللي ابي تفيدوني فيه ...ان جميع المكملات اللي استخدمها مختصه بالتضخيم
وابي استمر بالزياده وفنفس الوقت ابي اتخلص من الدهون اللي بجسمي وفكرت استخدم كبسولات خاصه بالحرق مثل ليبو 6 بلاك او هيدروكسي كت وابي اعرف هل ممكن استخدمها ولا تأثر سلبا على حجم العضلات ؟؟

مع العلم ان طولي 175 والوزن 87

[آبو رآشـد]

اخوي شف يا الغالي

في مجال كمال الاجسام عندك خيارين يا تضخيم يا تنشيف ام الاثنين ما ينفع لان لكل واحد لة برنامجة الخاص ونظامة الغذائي الخاص فية

تقدر تحد من الدهون لكن في التضخيم ما تحرقة اتركة وبعد التضخيم احرقة بالتنشيف يعني في حالتك عندك دهون انت في غنى عنها طيب وش الحل

الحل يا طويل العمر انك تاخذ مكملات ما فيها دهون زي النيترو تك او الوي بروتين لكن حرق وتضخيم ما يجي يا الغالي وهذا رايي

[الرمـادي]

مالك إلا الكارديو وسط الحديد، لازم تتمرن كارديو 20-45 دقيقة اربع ايام على الاقل
وراح تشوف الفرق

جرب هذا الجهاز شهر وراح تشوف الفرق

[mr.dj 2008]

هلا أخي . .
متل ما قالو الأخوة الأفاضل
لازمك هلق برنامج تنشيف ونظام غذائي ومالك غير تمارين الكارديو
وبالنسبة لحوارق الدهون استخدم الليبو 6 العادي وابتعد عن الهيدروكسي كت لأنو مضر بالصحة وتم سحبه من السوق الإمريكية
وموفق يا غالي

[فـهـدون]

الرسمي .. الرمادي .. mr. dj2008
ألف شكر لكم يااخوان وماقصررتم .. راح استمرر بالتمارين واضيف عليها تمارين الكارديو وبتبع نصيحكتم