ميقا ماس بدون اسكوب ؟؟!!

[عضل بس نحيف]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بالله وش اسوي شريت الميقا ماس من GNC وما حصلت فيه الاسكوب ..

ابي اعرف الاسكوب هذا كم يساوي من ملعقة طعام عشان اعرف قد ايش الكميه ؟

وكم المجموع راح احطه في كاس الحليب ؟

تكفون يالاشناب لاتتاخرون بالرد ..

يعطيكم العافيه

[آبو رآشـد]

اية الميغا ماس الجديد بدون شيكر

على العموم اشتر من جي ان سي الشيكر بسعر 15 معك تخفيض بيعطونك بـ 12

هذا صورتة


بس مكتوب بدل البودي بيلدينق

ارمال gnc

تاخذة وتحط فية بودرة الميغا ماسي 150 مل وتزود نفس الحجم ماء واخلط واشرب بالعافية

مرتين قبل اتمرين بساعة وبعد التمرين مباشرة لافضل نتائج تزوج بعد عند الصبح بعد الافطار

بالتوفيق

[آبو رآشـد]

طبعا الشيكر مرقم علية بالتوفيق

[الجارح2001]

بس يالرسمي مع الماااااي يذبح طعمه ؟؟

انا شريت فانيلا وقمت استعمل قبل التمرين مع حليب وبعد التمرين مع عصير بس الامور اوكي كذا ..!!

[آبو رآشـد]

اية عادي يا الجارح تقدر تستعملة ماء مع او حليب او عصير وكلة على حسب نكهة الميغا ماس والافضل هو الشوكليت

[عضل بس نحيف]

الرسمي يعطيك الف عافيه ما قصرت ..

يعني لازم يكون 150 مل من الميقا ماس .. و 150 مل من العصير او الحليب ؟

ومرتين قبل التمرين ومره بعد التمرين .. مضبوط كيذا ؟

[آبو رآشـد]

لا يا الغالي

150 مل اقل شي تبي تزيدة عادي زدة ما عندك مشاكل اهم شي لا يكون اقل من 150 مل

و 150 مل هو الاصل

والاخد في اليوم الواحد مرتين فقط 3 مرات لافضل نتائج

واهم وقتين هم قبل التمرين بساعة تاخذة مرة وبعد التمرين مباشرة تاخذة مرة

تبي تاخذة ثلاث مرات في اليوم تكون المرة الثالثة بعد الفطور

ارجو انك فهمت علي

[عضل بس نحيف]

الله يسعدك ياشيخ ..

يعني الشيكر واضح فيه 150 مل ؟

ويعطيك الف عافيه ما قصرت ..

[آبو رآشـد]

اية واضح لا تخاف

[عضل بس نحيف]

الله يسعدك ويبيض وجهك ..

ماقصرت ..

[الجارح2001]

لآهنت على توضيحك يالرسمي والعذر منك انا دايم اخش مواضيع ماهي لي واستسفر ..

[عضل بس نحيف]

اخوي الرسمي .. الله يعافيك

ياخي شربت الميقا ماس مع حليب .. قصم بالله يلوع الكبببببد وش ذهـ هههههههههههه ...

وش السوات وانا اخوك ؟ مافي شي يخليه لذيذ ؟؟

او مثلا حبوب تغني عن البودر هذا .. ؟

[آبو رآشـد]

اشربة مع ماء او عصير لكن الماء افضل وما فية حبوب بروتينات كلها بودر والله يعينك بس بتتعود ما عليك

[عزه النفس]

اشربه مع ماي دافي وحط عليه ملعقه حليب بودره

واذا بتسويه حطه بالخلاط افضل علشان يخلط عدل

[عضل بس نحيف]

الله يعين بس ..

يعطيكم العاافيه يا اشنااب ..