• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 8 من 8

    الموضوع: عدم تناسق حلمات الصدر

    1. #1
      التسجيل
      05-11-2009
      المشاركات
      7
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      عدم تناسق حلمات الصدر

      يعطيكوا العافية شباب انا صارلي بلعب حديد على الخفيف من اسبوعين

      طولي 178 ووزني 83 كغم وعمري 30 سنة هناك بعض الشحوم في منطقة الصدر والبطن والجوانب

      اتمرن تمرين حديد عادي بأوزان خفيفة 3 ايام بالاسبوع لعضلات الجسم كافة اضافة للبطن

      صدر تراي باي سواعد ارجل اكتاف ظهر ترابس الخ

      طبعا العب كارديو على جهاز السير لمدة 40 دقيقة قبل التمرين 5 دقائق مشي سريع و5 وسط و5 مشي عادي

      هناك مشكلة بأن حلمة الجهة اليمنى مرتفعة قليلا عن حلمة الجهة اليسرى

      هدفي من التمارين ليس التضخيم بل تخسيس وشد جسم ولا اتناول اي مكمل غذائي
      كله طبيعي

    2. #2
      التسجيل
      25-06-2009
      المشاركات
      614
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عدم تناسق حلمات الصدر

      أهلا عزيزي ...

      الظاهر ان حلمت الجهة اليمنى تراكمت فيها دهون وترسبت أكثر من الجهة اليسرى بالتالي أصبحت أكبر ...

      أنا رايي تستشير أخصائي أفضل راح يفيدك ... و على فكرة في عضو من أعضاء المنتدى سأل نفس السؤال لكن الفرق ان الحلمتين كانوا منتفختين بشكل غير طبيعي ... وراح تستفيد من المناقشة بشكل كبير جدا ...

    3. #3
      التسجيل
      25-06-2009
      المشاركات
      614
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عدم تناسق حلمات الصدر

      أهلا عزيزي ...

      الظاهر ان حلمت الجهة اليمنى تراكمت فيها دهون وترسبت أكثر من الجهة اليسرى بالتالي أصبحت أكبر ...

      أنا رايي تستشير أخصائي أفضل راح يفيدك ... و على فكرة في عضو من أعضاء المنتدى سأل نفس السؤال لكن الفرق ان الحلمتين كانوا منتفختين بشكل غير طبيعي ... وراح تستفيد من المناقشة بشكل كبير جدا ...

    4. #4
      التسجيل
      05-05-2009
      الدولة
      •.•´¯`•.• KuWaiT •.•´¯`•.•
      المشاركات
      3,114
      المواضيع
      82
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عدم تناسق حلمات الصدر

      صحيح استشاره اخصائي مهم

      انا عندي صاحب من الله من اول ما انولد واهوا فيه تشوه بالصدر تشوف الحلمة مرتفعه حتى واهو يلعب حديد

      وموفق

    5. #5
      التسجيل
      05-11-2009
      المشاركات
      7
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عدم تناسق حلمات الصدر

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللورد الأحمر مشاهدة المشاركة
      أهلا عزيزي ...

      الظاهر ان حلمت الجهة اليمنى تراكمت فيها دهون وترسبت أكثر من الجهة اليسرى بالتالي أصبحت أكبر ...

      أنا رايي تستشير أخصائي أفضل راح يفيدك ... و على فكرة في عضو من أعضاء المنتدى سأل نفس السؤال لكن الفرق ان الحلمتين كانوا منتفختين بشكل غير طبيعي ... وراح تستفيد من المناقشة بشكل كبير جدا ...
      لا اخي العزيز انت فهمنتي غلط هي ليست اكبر من اليسرى او فيها انتفاخ هي مستواها مرتفع ب سم تقريبا عن مستوى اليسرى

    6. #6
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عدم تناسق حلمات الصدر

      اخوي ان كانت مشكلة موجودة لك من الصغر يعني من ولادتك ما احد يقدر يفيدك هنا

      اما ان كانت مشكلة دهون في الصدر ومعدل الدهون في الصدر يختلف عن صدر اخر والمشكلة اكتشفتها في التمارين فهذا عادي مع الكارديو وجهاز السير راح تروح بعد خسارة الدهون

    7. #7
      التسجيل
      05-11-2009
      المشاركات
      7
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عدم تناسق حلمات الصدر

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرســـــمي مشاهدة المشاركة
      اخوي ان كانت مشكلة موجودة لك من الصغر يعني من ولادتك ما احد يقدر يفيدك هنا
      لا اخوي انا مشكلتي ظهرت بعد التمرين فمنذ الصغر كنت نحيفا ولكن البيبسي اشتغل شغله وانا في الثانية عشرة فاصبحت سميناولكن تدراكت نفس وانا في الثانية والعشرين من عمري فكان وزني 102 اما الان فالحمد لله اصبح 83 كغم بعد تغيير نظام الاكل وممارسة الجري الخفيف


      اما ان كانت مشكلة دهون في الصدر ومعدل الدهون في الصدر يختلف عن صدر اخر والمشكلة اكتشفتها في التمارين فهذا عادي مع الكارديو وجهاز السير راح تروح بعد خسارة الدهون
      مثل ما حكيت اخوي خلعت التيشيرت ونظرت الى انتفاخ الصدر من الاعلى دون النظر للمرآه ورايت ان الجهة اليسرى منتفخة اكثر من اليمنى وهذا سبب تدلي الحلمة اليسرى اكثر من اليمنى

      شكرا اخوي وبارك الله فيك وان شاء الله تروح مع الزمن ورح ابشركم

    8. #8
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عدم تناسق حلمات الصدر

      الله يوفقك لكن الله الله في التدريب سبب الانحراف انك ما تركز في التمارين والدليل الحلمة اليسرى متدلية نتيجة للدهون ركز مظبوط وتمرن البوش اب

      بالتوفيق

    المواضيع المتشابهه

    1. عدم تناسق في عضلة التراي سيبس
      بواسطة : temo9 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 15-12-2009, 08:01 PM
    2. مشكلة في تناسق الجسم بسبب الدهون
      بواسطة : جبروت ملكي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 12-12-2009, 05:36 PM
    3. دروس أدوبي لحل مشاكلـ عدم تناسق الالوان فى التصاميم الحل هنا
      بواسطة : The Killer Boy , في ادوبي جرافيكس - Adobe Graphics
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 21-05-2008, 04:59 AM
    4. الأناقة و الأزياء تناسق الوان الظلال
      بواسطة : صدى المحبة , في الأسرة و الحياة الزوجية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 07-01-2005, 11:48 PM
    5. دروس الرسم تناسق العين مع شكل الوجه
      بواسطة : BUBLE , في الرسم و التلوين
      مشاركات: 29
      آخر مشاركة: 12-05-2002, 08:13 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •