• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: وش فايدة البروتين بعد التمرين

    1. 31-12-2009, 07:08 PM #1
      دينموو
      دينموو غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-12-2009
      المشاركات
      5
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      وش فايدة البروتين بعد التمرين

      السلام عليكم ياحلوين

      ودي اعرف الحين وش الفايده من شرب البروتين بعد التمرررررين
    2. 31-12-2009, 07:31 PM #2
      iMut3b
      iMut3b غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      27-09-2009
      المشاركات
      336
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: وش فايدة البروتين بعد التمرين

      الدم يتدفق للعضلة اسرع فيتوجه اغلب البروتين للعضلة وتتضخم

      +

      يساعد في عملية الريكفري
    3. 31-12-2009, 08:28 PM #3
      الصورة الرمزية alakrab
      alakrab
      alakrab غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      30-08-2005
      المشاركات
      141
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: وش فايدة البروتين بعد التمرين

      ياشباب الله يهديكم اقروا المواضيع اللي في القسم قبل لاتنزلون موضوع

      سم هذا موضوع
      http://www.montada.com/showthread.php?t=653869
      وهذا ثاني
      http://www.montada.com/showthread.php?t=654776
    4. 01-01-2010, 12:59 AM #4
      الصورة الرمزية mashkaljey
      mashkaljey
      mashkaljey غير متصل عضو متواصل الابداع
      التسجيل
      05-05-2009
      الدولة
      •.•´¯`•.• KuWaiT •.•´¯`•.•
      المشاركات
      3,114
      المواضيع
      82
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: وش فايدة البروتين بعد التمرين

      كفو عليكم يالشباب ماقصرتو وياليت اي واحد عنده استفسارات مثل هالامور يرجع لقسم المواضيع المميزة فيها كل هالامور بلا كسل يا اخوان

      موفقين
    5. 01-01-2010, 01:03 AM #5
      آبو رآشـد
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: وش فايدة البروتين بعد التمرين

      اخوي مثل ما قالو لك الشباب راجع المواضيع واخوي alakarb ما قصر
    « اريد رأيكم في جسمي | ضعف في الجسم ونعاس دائم »

    المواضيع المتشابهه

    1. الوااي بعد التمرين!!!!!!
      بواسطة : حسموو , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 12-11-2009, 03:21 PM
    2. المقدار الكافي من البروتين بعد التمرين
      بواسطة : mr.fahdzzz , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 09-10-2009, 02:55 AM
    3. حقيقة تناول البروتين بعد التمرين مباشرة !
      بواسطة : Sufian Ahmed , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 12-09-2009, 04:38 AM
    4. اهم شي قبل وبعد التمرين........!
      بواسطة : بوحنان وبس , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 14-01-2009, 01:39 PM
    5. عام وش فايدة التروفيز؟ ما اشوف ان لها اي فايدة
      بواسطة : alfaifi , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 22
      آخر مشاركة: 28-11-2008, 02:01 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى