اريد رئيوكم في جسمي المتواضع ( صورة)

[عصفور بيه]

بسم الله الرحمان الرحيم

هده صورة ليا في فترة التنشيف بحضر لبطولة ان شاء الله لشهر مارس يعني البطولة باقي ليها شهرين

وزني في الصورة 68 كيلو وطولي 174 سنتيم وبحاول ابقى محافض على وزني لغاية البطولة لكي اشارك في وزن اقل من 70 كيلو


وان شاء الله هحاول احط صور بعدة عروض خلفي وامامي
اتمنى التعليق من دوي الخبرة بالبطولات و النصائح لبتشوفوه

[alakrab]

حبيبي موضوعك مخالف ..!!
ممنوع اضافة الصور الكاملة

5: يـمـنـع وضع صور لغير هدفها كما ويمنع وضع صور كامله تشمل من اسفل المعده الى اعلى الركبتين لاي سبب كان

أقترح انك اذا تبغى راي الشباب انك تقص الصوره وتخلي صورة
عضلة الصدر واليدين
او الظهر

بالتوفيق

[عصفور بيه]

ههههههه ادا كنت هحط صورة للجزء العلوي فقط ادا فهدا لا يعتبر تحكيم ولكي نشوف الجسم هل فيه تناسق لازم الجسم باكمله يبان

وتشكر على المعلومة في الصور القادمة ساقوم بها تسلم
( يـمـنـع وضع صور لغير هدفها كما ويمنع وضع صور كامله تشمل من اسفل المعده الى اعلى الركبتين لاي سبب كان )
هدا الكلام لازم يتقال للحريم مش للرجالة + المنتدى هنا مفيش حريم كله رجالة يعني ولا ههههههههه

[alakrab]

^^^^^

هذا قانون المنتدى يابطل

http://www.montada.com/showthread.php?t=652433

بالتوفيق مره ثانيه



لي في اللعبه كهواية مش احتراف
7
7

[عصفور بيه]

تشكر وفي انتضار الاراء الاخرى وانت مقلتش رائيك ولا ملكش في اللعبة

[شلال الحزن]

ما شاء الله عليك جسمك رائع

لكن الرقبه وعضلات البطن ركز عليها شوي

واتمنى لك كل التوفيق والنجاح بالبطوله

[mashkaljey]

اهلا اخي الكريم جسمك بشكل عام ممتاز وان شاء الله نشوفك الاول بالبطولة

بالنسبة للصور تم حذفها وقصها وارجاعها مره اخرى حتى لا يدخل احد ويقول لم تم حذف الصورة فالقوانين اجباريه على الكل مراقب او عضو مميز او عضو ولا يمكن التحكم بها ابدا

دمتم بود

[AmiTy Ville]

هلا ياعصفور بيه ,, بنظري ان تركيزك او زيادة حجم الجناح غطت على الذراع بشكل عام وايظا الرقبة

وان شاءالله تتوفق بالبطولة وشد حيلك

[toto jeddah]

جسمك ممتاز وواصل يابطل ..

[تي كوفي]

محتاج ضخامة وضعف واضح في الباي والتراي

بالتوفيق

[عزه النفس]

ماشاء الله علييك جسمك حلو

بس يبي لك اشوي تزيد الباي والتراي

موفق يالغالي

[عصفور بيه]

محتاج ضخامة وضعف واضح في الباي والتراي

بالتوفيق

انا بقول لك في فترة التقسيم اي التنشيف وانت بتقول محتاج ضخامة وعلى فكرة الباي موجودة لان الوضع هدا لا يركز في توضيح الباي وهو يبين الابطين امامي
وان شاء الله هحط صور لوضع الباي امامي

ومشكورين يا شباب والف شكر ع تعديل الصورة على حسب قوانين المنتدى

[عصفور بيه]

ان شاء الله يا اخ عزه النفس وان شاء الله لما ادخل فترة الضخامة هزيد في مستواه لاني حاليا لازم اكمل على التنشيف

ومشكورين على الردود

[اللورد الأحمر]

اخي العزيز جسمك جيد لا بأس به لكن عندي تعليق على الجوانح صايرة اكبر بكثير من اي عضلة اخرى ...

[عصفور بيه]

شكرا ومفيش مشكل ان شاء الله تتحل لما ارجع فترة الضخامة